(3058) 精神的な不調, 誰でも体験 ― 2018/06/21 03:01
過日, 認知行動療法研修開発ｾﾝﾀｰの大野 裕先生が日経に連載しておられるｺﾗﾑ 「こころの健康学」 で次の様に述べておられた. (以下引用)
本ｺﾗﾑを纏めた 「『こころ』 を健康にする本 くじけないで生きるﾋﾝﾄ」 (日本経済新聞出版社) が出版された.
新年度の慌ただしさが一息吐いたこの時期に 「こころの不調」 を訴える人が多い事から, 出版される事になった.
これまでの主な文章を四季に分けて纏め, 私が専門にしている認知行動療法についての書き下ろしを追加した.
本ｺﾗﾑが始まったのが 2001 年だから, 随分長く書き続けている.
それも毎週の事で, 最初は 「1 年間も書き続けられないのではないか」 と心配だった.
精神科医である私の専門はこころの不調だ.
その逆のこころの健康について書けるのだろうかと不安にもなった.
然し, 今になって考えると, こころの健康に目を向ける様に依頼された事が却って良かった.
精神医療も, 単に精神疾患を治療すると言うだけでなく, そうした不調を抱えた人が自分の健康な面を生かして自分らしく生きる 「ﾘｶﾊﾞﾘｰ」 と呼ばれる考え方が, 次第に重要視される様になって来た.
精神疾患の体験の有無に拘らず, 誰でもｽﾄﾚｽや精神的な不調を体験する.
自分らしく生きて行けるのは, 私たちが持つ健康なこころの力があるからだ.
然もそうした力を上手く使う工夫は, 問題が違っても人が違っても, 意外と共通する部分がある.
そうしたｺﾂが, 患者さんや仲間, 家族との話の中に沢山含まれている.
それを, その時々に紹介しているうちにこれだけの時間が経ち, 多くの人に役立てて戴ける本にまでなった. (引用終り)
こころに不安や不調を感じている人は想像以上に多く存在している. (病院を訪れる患者が最も多いのは精神科であると言われている.)
上記の大野先生の著書はこころの安定を保つうえで多くのﾋﾝﾄを提供して呉れており, 一度目を通しておくと参考になる筈である.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (ｽｶｲﾂﾘｰにｺｱｼﾞｻｼ)
Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
･Premium Healing Oil Massage is available!
･学割適用始めました.
本ｺﾗﾑを纏めた 「『こころ』 を健康にする本 くじけないで生きるﾋﾝﾄ」 (日本経済新聞出版社) が出版された.
新年度の慌ただしさが一息吐いたこの時期に 「こころの不調」 を訴える人が多い事から, 出版される事になった.
これまでの主な文章を四季に分けて纏め, 私が専門にしている認知行動療法についての書き下ろしを追加した.
本ｺﾗﾑが始まったのが 2001 年だから, 随分長く書き続けている.
それも毎週の事で, 最初は 「1 年間も書き続けられないのではないか」 と心配だった.
精神科医である私の専門はこころの不調だ.
その逆のこころの健康について書けるのだろうかと不安にもなった.
然し, 今になって考えると, こころの健康に目を向ける様に依頼された事が却って良かった.
精神医療も, 単に精神疾患を治療すると言うだけでなく, そうした不調を抱えた人が自分の健康な面を生かして自分らしく生きる 「ﾘｶﾊﾞﾘｰ」 と呼ばれる考え方が, 次第に重要視される様になって来た.
精神疾患の体験の有無に拘らず, 誰でもｽﾄﾚｽや精神的な不調を体験する.
自分らしく生きて行けるのは, 私たちが持つ健康なこころの力があるからだ.
然もそうした力を上手く使う工夫は, 問題が違っても人が違っても, 意外と共通する部分がある.
そうしたｺﾂが, 患者さんや仲間, 家族との話の中に沢山含まれている.
それを, その時々に紹介しているうちにこれだけの時間が経ち, 多くの人に役立てて戴ける本にまでなった. (引用終り)
こころに不安や不調を感じている人は想像以上に多く存在している. (病院を訪れる患者が最も多いのは精神科であると言われている.)
上記の大野先生の著書はこころの安定を保つうえで多くのﾋﾝﾄを提供して呉れており, 一度目を通しておくと参考になる筈である.
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(3057) 光を照射し, 癌狙い撃ち ― 2018/06/20 02:45
特定の化合物を皮膚癌や白血病の癌細胞に結合させ, 光を当てる事で, 癌細胞だけを狙い撃ちして死滅させる事が出来た, と甲南大 (神戸市) の三好 大輔教授 (分子設計化学) のﾁｰﾑが発表している.
体外での実験結果だが, 増殖や転移を抑える治療法の開発に繋がると期待される.
ﾁｰﾑは, 癌細胞の増殖や転移を促進する 「NRAS」 と言う蛋白質に注目.
NRAS の構造は球状で, 他の物質が結合出来る部位が殆ど無い為, NRAS を標的にした医薬品の開発は難しかったと言う.
だが NRAS の遺伝情報を伝える 「NRASmRNA」 には四重螺旋構造があり, 「ZnAPC」 と言う化合物が結合出来る事を突き止めたのである.
この化合物は光を当てると, NRASmRNA を分解する他, 活性酸素を発生させ, 癌細胞を破壊できるとの由.
実験では, 人の乳癌細胞に ZnAPC を加え, 人体に影響の少ない近赤外光を当てると, NRAS の産生量が減り, 殆どの癌細胞が死滅したと言う.
光を照射し, 癌死滅を狙う研究は国内外で進んでいるが, ﾁｰﾑの手法は病巣深部の癌細胞にも効果的としている.
早期に実用化される事を期待したい.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (観覧者にｺｱｼﾞｻｼ)
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・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
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体外での実験結果だが, 増殖や転移を抑える治療法の開発に繋がると期待される.
ﾁｰﾑは, 癌細胞の増殖や転移を促進する 「NRAS」 と言う蛋白質に注目.
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だが NRAS の遺伝情報を伝える 「NRASmRNA」 には四重螺旋構造があり, 「ZnAPC」 と言う化合物が結合出来る事を突き止めたのである.
この化合物は光を当てると, NRASmRNA を分解する他, 活性酸素を発生させ, 癌細胞を破壊できるとの由.
実験では, 人の乳癌細胞に ZnAPC を加え, 人体に影響の少ない近赤外光を当てると, NRAS の産生量が減り, 殆どの癌細胞が死滅したと言う.
光を照射し, 癌死滅を狙う研究は国内外で進んでいるが, ﾁｰﾑの手法は病巣深部の癌細胞にも効果的としている.
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(3056) 週半分超 「孤食」 15% ― 2018/06/19 03:25
過日, 政府は, 2017年度版の食育白書を閣議決定している.
総ての食事を 1 人で摂る日が週の半分を超える人は 15.3% を占め, 比率が上昇したとの調査結果を紹介している.
単身･少人数世帯が増え, こうした 「孤食」 が進む可能性があり, 地域や職場などで食事を共にする機会づくりが重要だと指摘している.
誰かと食べる頻度が高いほど栄養ﾊﾞﾗﾝｽが良いといい, 高齢の単身世帯の増加などに備え, 地域の食事会と言った活動を推進するよう促してもいる.
調査は 17 年 11 - 12 月, 20 歳以上を対象に実施したもの.
1 日の食事総てを 1 人で済ます頻度を聞いた処, 「週 4 - 5 日」 が 4.3%, 「殆ど毎日」 は 11.0% だった.
この質問を初めて設けた 11 年の調査からは比率の合計は約 5 ﾎﾟｲﾝﾄ上昇している.
1 人で食事を食べる事について感想を複数回答で尋ねた処, 「時間や場所が合わない」 が 35.5% で最も高く, 「一緒に食べる人が居ない」 が 31.1%, 「都合がいいため気にならない」 も 27.3% あった.
誰でも経験している事ではあるが, 同じ料理でも, 独りで食べるよりも, 複数の相手と会食する方が食事は楽しく, 美味しいものである.
心身一如とは言うが, 楽しい食事は栄養分の吸収にも差異が生じているのではないかと考えられる.
調査は 20 歳以上を対象にしたものであるが, 個食の傾向は子どもの場合も大差はないであろう.
特に, 子どもと一緒に食事を摂りながら, 子どもの話に耳をかして, 子どもが今何を考えているのか, 何に悩んでいるのか, 何に興味を抱いているのか...などを把握するｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの場として肝要である筈だ.
時には, 道を踏み誤らぬ様にそれとなくｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてあげねばならない.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (空に向ってｺｱｼﾞｻｼ)
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単身･少人数世帯が増え, こうした 「孤食」 が進む可能性があり, 地域や職場などで食事を共にする機会づくりが重要だと指摘している.
誰かと食べる頻度が高いほど栄養ﾊﾞﾗﾝｽが良いといい, 高齢の単身世帯の増加などに備え, 地域の食事会と言った活動を推進するよう促してもいる.
調査は 17 年 11 - 12 月, 20 歳以上を対象に実施したもの.
1 日の食事総てを 1 人で済ます頻度を聞いた処, 「週 4 - 5 日」 が 4.3%, 「殆ど毎日」 は 11.0% だった.
この質問を初めて設けた 11 年の調査からは比率の合計は約 5 ﾎﾟｲﾝﾄ上昇している.
1 人で食事を食べる事について感想を複数回答で尋ねた処, 「時間や場所が合わない」 が 35.5% で最も高く, 「一緒に食べる人が居ない」 が 31.1%, 「都合がいいため気にならない」 も 27.3% あった.
誰でも経験している事ではあるが, 同じ料理でも, 独りで食べるよりも, 複数の相手と会食する方が食事は楽しく, 美味しいものである.
心身一如とは言うが, 楽しい食事は栄養分の吸収にも差異が生じているのではないかと考えられる.
調査は 20 歳以上を対象にしたものであるが, 個食の傾向は子どもの場合も大差はないであろう.
特に, 子どもと一緒に食事を摂りながら, 子どもの話に耳をかして, 子どもが今何を考えているのか, 何に悩んでいるのか, 何に興味を抱いているのか...などを把握するｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの場として肝要である筈だ.
時には, 道を踏み誤らぬ様にそれとなくｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてあげねばならない.
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(3055) 統合失調症男性の万引き, 措置入院は 「不当」? ― 2018/06/18 02:36
過日, 次の様な日経の記事が面留まった.
弁護士らで作る 「医療扶助･人権ﾈｯﾄﾜｰｸ」 (東京･新宿) は, 国連恣意的拘禁作業部会が, 統合失調症の男性を精神科病院に強制入院させたのは不当とする意見書を採択した事を明らかにしている.
意見書は, 男性への措置は法的根拠を欠き, 障害への差別だと指摘. 日本政府に対して男性への補償や情報開示を求めた.
同ﾈｯﾄﾜｰｸによると, 精神医療での拘束を巡り, 国連が日本国内の事例で意見書を出すのは初めてとの由.
4 月 19 日付で採択されている. 意見書に法的拘束力はないが, 尊重する義務があるとの事.
意見書によると, 男性は 50 代で昨年 7 月, 東京都内の飲食店でｺｰﾗ 1 本を盗もうとしたとして窃盗未遂容疑で警察に逮捕された.
その後, 精神保健福祉法に基づき都内の精神科病院に措置入院となり, 更に家族らの同意が必要な 「医療保護入院」 となった.
入院は約 6 カ月続いた.
男性から相談を受けた同ﾈｯﾄﾜｰｸが昨年 10 月, 顕著な問題のある強制入院事例として国連に申し立てた.
同ﾈｯﾄﾜｰｸは, 意見書に基づく対応を実施するよう厚労省に申し入れた.
同ﾈｯﾄﾜｰｸの内田 明事務局長は 「万引きの動機に精神障害は関係ない. 本来は刑事手続きで処分される事案なのに措置入院を適用するのは差別的で, 現場での運用改善を求めたい」 と評している.
以上の様な記事であったが, 精神障碍者による悲惨な事件が起っているのも事実である.
社会的に如何対応すべきなのか, 判断の難しい問題である.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (ｺｱｼﾞｻｼﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ)
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意見書は, 男性への措置は法的根拠を欠き, 障害への差別だと指摘. 日本政府に対して男性への補償や情報開示を求めた.
同ﾈｯﾄﾜｰｸによると, 精神医療での拘束を巡り, 国連が日本国内の事例で意見書を出すのは初めてとの由.
4 月 19 日付で採択されている. 意見書に法的拘束力はないが, 尊重する義務があるとの事.
意見書によると, 男性は 50 代で昨年 7 月, 東京都内の飲食店でｺｰﾗ 1 本を盗もうとしたとして窃盗未遂容疑で警察に逮捕された.
その後, 精神保健福祉法に基づき都内の精神科病院に措置入院となり, 更に家族らの同意が必要な 「医療保護入院」 となった.
入院は約 6 カ月続いた.
男性から相談を受けた同ﾈｯﾄﾜｰｸが昨年 10 月, 顕著な問題のある強制入院事例として国連に申し立てた.
同ﾈｯﾄﾜｰｸは, 意見書に基づく対応を実施するよう厚労省に申し入れた.
同ﾈｯﾄﾜｰｸの内田 明事務局長は 「万引きの動機に精神障害は関係ない. 本来は刑事手続きで処分される事案なのに措置入院を適用するのは差別的で, 現場での運用改善を求めたい」 と評している.
以上の様な記事であったが, 精神障碍者による悲惨な事件が起っているのも事実である.
社会的に如何対応すべきなのか, 判断の難しい問題である.
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(3054) 遠隔で医療相談, 東北で子育て世帯向け ― 2018/06/17 02:43
医療関連ﾍﾞﾝﾁｬｰのｷｯｽﾞﾊﾟﾌﾞﾘｯｸ (東京･北, 橋本 直也社長) は 6 月中旬から東北地方の 3 自治体で医療相談ｻｰﾋﾞｽを開始する, と過日, 日経が報じている.
岩手県大船渡市, 陸前高田市, 住田町の子育て世帯を対象にﾋﾞﾃﾞｵ通話ｿﾌﾄ 「ｽｶｲﾌﾟ」 などを通じ小児科医が相談に応じる.
同社の医療相談ｻｰﾋﾞｽは, 一般的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽに止まり, 医療行為には該当しないとの事.
医師不足が深刻な過疎地で医師に相談し易くするのが目的と言う.
患者ﾃﾞｰﾀのﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ化を進める未来かなえ機構 (住田町) と提携し, 医療相談ｻｰﾋﾞｽ 「小児科ｵﾝﾗｲﾝ」 を導入したものである.
個人利用の際は通常月 3980 円 (税別) だが, 6 - 9 月は無料. 平日午後 6 - 10 時に約 30 人の現役小児科医が相談を受ける.
0 - 15 歳の子供を育てる親が対象で 1 回 10 分まで利用出来るとの事.
子どもや高齢者は, 夜中や明け方に体調を崩す事が少なくないが, 緊急に医療行為が必要な時の対応は如何なっているのだろうか?
ﾋﾞｼﾞﾈｽとして成り立つのか個人的には疑問があるが, 成功して欲しいものである.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰにｷｱｹﾞﾊ)
Have a nice weekend!
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・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
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･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
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岩手県大船渡市, 陸前高田市, 住田町の子育て世帯を対象にﾋﾞﾃﾞｵ通話ｿﾌﾄ 「ｽｶｲﾌﾟ」 などを通じ小児科医が相談に応じる.
同社の医療相談ｻｰﾋﾞｽは, 一般的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽに止まり, 医療行為には該当しないとの事.
医師不足が深刻な過疎地で医師に相談し易くするのが目的と言う.
患者ﾃﾞｰﾀのﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ化を進める未来かなえ機構 (住田町) と提携し, 医療相談ｻｰﾋﾞｽ 「小児科ｵﾝﾗｲﾝ」 を導入したものである.
個人利用の際は通常月 3980 円 (税別) だが, 6 - 9 月は無料. 平日午後 6 - 10 時に約 30 人の現役小児科医が相談を受ける.
0 - 15 歳の子供を育てる親が対象で 1 回 10 分まで利用出来るとの事.
子どもや高齢者は, 夜中や明け方に体調を崩す事が少なくないが, 緊急に医療行為が必要な時の対応は如何なっているのだろうか?
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