由美かおる式 「何時までも若さを保つ法」 ― 2010/06/07 21:26
この欄の最初の頃の連載で, 由美かおるが何時までも若く美しい姿形を保っている秘訣は, 「西野式呼吸法」 にあることを紹介した.
今日、偶々車を運転中にﾗｼﾞｵで NHK の番組を聴いていたら、由美かおるがｹﾞｽﾄに招待され, 若さを保つ秘訣を披瀝していた.
運転の都合で, 途中, 中断したり, 最後まで聴く事が出来なかったが, 私が推定した様に, 由美かおるが若さと美しさを保っている秘訣は, やはり, 「西野式呼吸法」 を毎日実践しているからだ, と明言していた.
繰返しにはなるが, その西野式呼吸法の要点は幾つかあるけれども, 骨子は腹式呼吸 (足芯呼吸) とﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ (揺らぎ) によるｽﾄﾚｽの解放にある.
腹式呼吸 (足芯呼吸) により, 心身のｽﾄﾚｽを取除き、「気 (生命ｴﾈﾙｷﾞｰ)」 の力を高め、免疫力と自然治癒力とを向上させる訳である。
由美かおるは, 毎日がとても忙しく, 時間を掛けて所謂 「美容法」 をしている時間がなく, やっているのは 「足芯呼吸」 のみだと言う.
また, 絵を描くのが趣味であり, 毎朝 NHK の 「英語会話」 を聴いて英会話の研鑽に努めているのだと言う. 立派な事である. 継続は力なり, と言われるが, 25 年間 「水戸黄門」 に出演し続けられた秘密の一端が解ろうと言うものである.
また, 由美かおるは, ﾏｯｶ-ｻｰ元帥が座右の銘としていたと言われる, Samuel Ullman の有名な詩 「青春 (Youth)」 を引用し, 若さと美しさを保つ秘訣も, 心の在り様こそが大事で, 身体の内面から滲み出して来るものだ, と自信を持って語っていたのが印象的であった.
最後に, ｻﾐｭｴﾙ･ｳﾙﾏﾝの 「青春」 の詩を紹介して, 参考に供したい.
ｻﾐｭｴﾙ･ｳﾙﾏﾝ 『青春』:
青春とは, 人生のある期間を言うのではなく, 心の様相を言うのだ.
優れた創造力, 逞しき意志, 炎ゆる情熱, 怯懦を却ける勇猛心, 安易を振り捨てる冒険心,
こう言う様相を青春と言うのだ.
年を重ねただけで人は老いない. 理想を失う時に初めて老いがくる.
歳月は皮膚のしわを増すが, 情熱を失う時に精神はしぼむ.
苦悶や, 狐疑, 不安, 恐怖, 失望,
こう言うものこそ恰も長年月の如く人を老いさせ, 精気ある魂をも芥に帰せしめてしまう.
年は七十であろうと十六であろうと, その胸中に抱き得るものは何か.
曰く「驚異への愛慕心」, 空にひらめく星晨,
その輝きにも似たる事物や思想の対する欽迎,
事に處する剛毅な挑戦, 小児の如く求めて止まぬ探求心, 人生への歓喜と興味.
人は信念と共に若く
人は自信と共に若く
希望ある限り若く
疑惑と共に老ゆる
恐怖と共に老ゆる
失望と共に老い朽ちる
大地より, 神より, 人より, 美と喜悦, 勇気と壮大, 偉力と霊感を受ける限り, 人の若さは失われない.
これらの霊感が絶え, 悲歎の白雪が人の心の奥までも蔽いつくし, 皮肉の厚氷がこれを固くとざすに至れば,
この時にこそ人は全くに老いて神の憐れみを乞う他はなくなる.
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html
(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは,
初診料が半額になります.)
心や身体に関する悩み事など, お気軽にご相談下さい.
E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp
English speaking clients are welcomed!
今日、偶々車を運転中にﾗｼﾞｵで NHK の番組を聴いていたら、由美かおるがｹﾞｽﾄに招待され, 若さを保つ秘訣を披瀝していた.
運転の都合で, 途中, 中断したり, 最後まで聴く事が出来なかったが, 私が推定した様に, 由美かおるが若さと美しさを保っている秘訣は, やはり, 「西野式呼吸法」 を毎日実践しているからだ, と明言していた.
繰返しにはなるが, その西野式呼吸法の要点は幾つかあるけれども, 骨子は腹式呼吸 (足芯呼吸) とﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ (揺らぎ) によるｽﾄﾚｽの解放にある.
腹式呼吸 (足芯呼吸) により, 心身のｽﾄﾚｽを取除き、「気 (生命ｴﾈﾙｷﾞｰ)」 の力を高め、免疫力と自然治癒力とを向上させる訳である。
由美かおるは, 毎日がとても忙しく, 時間を掛けて所謂 「美容法」 をしている時間がなく, やっているのは 「足芯呼吸」 のみだと言う.
また, 絵を描くのが趣味であり, 毎朝 NHK の 「英語会話」 を聴いて英会話の研鑽に努めているのだと言う. 立派な事である. 継続は力なり, と言われるが, 25 年間 「水戸黄門」 に出演し続けられた秘密の一端が解ろうと言うものである.
また, 由美かおるは, ﾏｯｶ-ｻｰ元帥が座右の銘としていたと言われる, Samuel Ullman の有名な詩 「青春 (Youth)」 を引用し, 若さと美しさを保つ秘訣も, 心の在り様こそが大事で, 身体の内面から滲み出して来るものだ, と自信を持って語っていたのが印象的であった.
最後に, ｻﾐｭｴﾙ･ｳﾙﾏﾝの 「青春」 の詩を紹介して, 参考に供したい.
ｻﾐｭｴﾙ･ｳﾙﾏﾝ 『青春』:
青春とは, 人生のある期間を言うのではなく, 心の様相を言うのだ.
優れた創造力, 逞しき意志, 炎ゆる情熱, 怯懦を却ける勇猛心, 安易を振り捨てる冒険心,
こう言う様相を青春と言うのだ.
年を重ねただけで人は老いない. 理想を失う時に初めて老いがくる.
歳月は皮膚のしわを増すが, 情熱を失う時に精神はしぼむ.
苦悶や, 狐疑, 不安, 恐怖, 失望,
こう言うものこそ恰も長年月の如く人を老いさせ, 精気ある魂をも芥に帰せしめてしまう.
年は七十であろうと十六であろうと, その胸中に抱き得るものは何か.
曰く「驚異への愛慕心」, 空にひらめく星晨,
その輝きにも似たる事物や思想の対する欽迎,
事に處する剛毅な挑戦, 小児の如く求めて止まぬ探求心, 人生への歓喜と興味.
人は信念と共に若く
人は自信と共に若く
希望ある限り若く
疑惑と共に老ゆる
恐怖と共に老ゆる
失望と共に老い朽ちる
大地より, 神より, 人より, 美と喜悦, 勇気と壮大, 偉力と霊感を受ける限り, 人の若さは失われない.
これらの霊感が絶え, 悲歎の白雪が人の心の奥までも蔽いつくし, 皮肉の厚氷がこれを固くとざすに至れば,
この時にこそ人は全くに老いて神の憐れみを乞う他はなくなる.
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html
(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは,
初診料が半額になります.)
心や身体に関する悩み事など, お気軽にご相談下さい.
E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp
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