健康小話

心を常に従容 (ｼｮｳﾖｳ) としづかにせはしからず, 和平なるべし. 言語はことにしづかにしてすくなくし, 無用の事いふべからず. 是尤 (ｺﾚﾓｯﾄﾓ) 気を養ふ良法也. (巻第二 43)

従容として死につく, などと言う言い回しは, 今では 「死語」 に近いのであろうか. 従容とは, 危急の時にも, 落着いたゆとりのある様子を言うのである. 気を養うには, ゆったりとした心の在り様が大切だと説いているのである.

心身の Relaxation (ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ) を心掛ける事は, 健康管理の基本である.

東洋医学にも Relaxation 効果があるのは勿論で, もっと活用して戴きたいと思っている.
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
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