「新型鬱」 が増えている ― 2010/12/06 02:41
本欄では、これまで何度も, 鬱的症状を抱えて辛い思いをしている人が増えていることについて述べてきた.
過日, NHK の番組でもやっていたが, 最近は 「新型鬱」 と称されるﾀｲﾌﾟのものが増加傾向にあるという.
「新型鬱」 とは, 職場への出勤が出来なくなったり, 仕事そのものを遂行して行くことは難しいが, 自分の趣味などは何の支障もなく, 通常どおり行える, と言う, 一見したところ, 「怠け者」 とか 「ｻﾎﾞﾘ屋」 とかしか思えない症状を示すものを称するとの事である.
何れにせよ, その様な症状を自覚したら, 精神科の医師に相談するのがよいのであるが, もっと軽い (ﾌﾟﾁ) 鬱的な傾向になっている時は, 感情のﾌﾞﾚｰｷを司る脳にある, 神経伝達物質 「ｾﾛﾄﾆﾝ」 の分泌が減っているのであるから, 自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを整える 「ﾂﾎﾞ圧し」 が有効な場合がある.
具体的には, 自律神経の調整効果を持つ 「百会」, 頭部の血流を改善する働きのある 「完骨」 などは, 所謂, "癒し系に属するﾂﾎﾞ" といわれ, 何れも精神の安らぎをもたらすのに有効である.
心のｹｱにはうってつけとも言える 「百会」 は, 両耳の一番高いところを頭上で結んだ線と, 正中線 (身体の中心線) とが交わる辺りにあり, 指で圧すと凹み, 最も響くところにある.
一方, 脳の疲れを解消する効果のある 「完骨」 は, 耳の後の出っ張った骨 (「乳様突起」 と言う) の後の窪みにある.
日常生活を送る上で, 「これは言ってはならない」 とか 「やってはいけない」 などと, 抑制ばかりしていると, そのﾌﾞﾚｰｷ機能が次第に利かなくなって鬱症状を現すようになる.
従って, 笑ったり, 時には泣いたり, 或いは怒ったり, 感情を素直に表現し, 気分転換する事も大切である.
また, ｾﾛﾄﾆﾝは, ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝと言う, 体内では合成されない "必須ｱﾐﾉ酸" が原料なので, 食物から摂取し, 補ってあげなければならない.
例えば, 豚肉は特にお奨めであり, ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝと結合してｾﾛﾄﾆﾝの生成を促すﾋﾞﾀﾐﾝ B6 が豊富に含まれている.
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html
(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは,
初診料が半額になります.)
心や身体に関する悩み事など, お気軽にご相談下さい.
E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp
English speaking clients are welcomed!
Oil massage is available!
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何れにせよ, その様な症状を自覚したら, 精神科の医師に相談するのがよいのであるが, もっと軽い (ﾌﾟﾁ) 鬱的な傾向になっている時は, 感情のﾌﾞﾚｰｷを司る脳にある, 神経伝達物質 「ｾﾛﾄﾆﾝ」 の分泌が減っているのであるから, 自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを整える 「ﾂﾎﾞ圧し」 が有効な場合がある.
具体的には, 自律神経の調整効果を持つ 「百会」, 頭部の血流を改善する働きのある 「完骨」 などは, 所謂, "癒し系に属するﾂﾎﾞ" といわれ, 何れも精神の安らぎをもたらすのに有効である.
心のｹｱにはうってつけとも言える 「百会」 は, 両耳の一番高いところを頭上で結んだ線と, 正中線 (身体の中心線) とが交わる辺りにあり, 指で圧すと凹み, 最も響くところにある.
一方, 脳の疲れを解消する効果のある 「完骨」 は, 耳の後の出っ張った骨 (「乳様突起」 と言う) の後の窪みにある.
日常生活を送る上で, 「これは言ってはならない」 とか 「やってはいけない」 などと, 抑制ばかりしていると, そのﾌﾞﾚｰｷ機能が次第に利かなくなって鬱症状を現すようになる.
従って, 笑ったり, 時には泣いたり, 或いは怒ったり, 感情を素直に表現し, 気分転換する事も大切である.
また, ｾﾛﾄﾆﾝは, ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝと言う, 体内では合成されない "必須ｱﾐﾉ酸" が原料なので, 食物から摂取し, 補ってあげなければならない.
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貝原 益軒の 『養生訓』 を読む (32) ― 2010/12/07 02:41
五味偏勝とは, 一味を多く食過 (ｸｲｽｺﾞ) すを云 (ｲｳ). 甘き物多ければ, 腹はりいたむ. 辛き物過ぎれば, 氣上りて気へり, 瘡 (ｶｻ) を生じ, 眼あしゝ. 鹹 (ｼｵﾊﾕ) き物多ければ血かはき, のんどかはき, 湯水多くのめば湿を生じ, 脾胃をやぶる. 苦 (ﾆｶﾞ) き物多ければ脾胃の生気を損ず. 酸 (ｽ) き物多ければ気ちゞまる. 五味をそなへて, 少しづゝ食へば病生ぜず. 諸肉も諸菜も同じ物をつゞけて食すれば, 滞りて害あり. (巻第三 9)
五味偏勝とは, 同じ味のものを食べ過ぎる事を言う.
甘いものを食べ過ぎると腹が張って痛む.
辛いものを食べ過ぎると, 気が上って少なくなり, 瘡 (湿疹) が出来て眼も悪くなる.
塩辛い物を食べ過ぎると血が乾き, 喉が渇いて湯水を多く飲むと湿疹に罹り, 脾胃を傷める.
苦い物を食べ過ぎると脾胃の生気が損なわれる.
酸っぱい物を食べ過ぎると気が縮まってしまう.
五味を具えている物を適度に食べれば, 病気に掛からない.
肉にせよ, 野菜にせよ, 同じ物を続けて食べ過ぎると, それが身体に滞って害になる.
要するに, 偏食をせず, ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を適量食べる様にせよ, と説いているのである.
現代でも栄養学者から, 同じ事を言われている. 益軒の考えは極めて現代的な側面を持っている事が解るであろう.
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塩辛い物を食べ過ぎると血が乾き, 喉が渇いて湯水を多く飲むと湿疹に罹り, 脾胃を傷める.
苦い物を食べ過ぎると脾胃の生気が損なわれる.
酸っぱい物を食べ過ぎると気が縮まってしまう.
五味を具えている物を適度に食べれば, 病気に掛からない.
肉にせよ, 野菜にせよ, 同じ物を続けて食べ過ぎると, それが身体に滞って害になる.
要するに, 偏食をせず, ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を適量食べる様にせよ, と説いているのである.
現代でも栄養学者から, 同じ事を言われている. 益軒の考えは極めて現代的な側面を持っている事が解るであろう.
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河瀬 直美監督の新作映画 『玄牝 (ｹﾞﾝﾋﾟﾝ)』 ― 2010/12/08 02:56
過日, 本欄で 『うまれる』 と言うﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰ映画を紹介した.
『萌の朱雀』 や 『殯 (ﾓｶﾞﾘ) の森』 などの映画で国際的な高い評価を得ている河瀬直美監督の新作 『玄牝』 が公開されている.
この映画も 『うまれる』 と同じく, 出産に関するﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰ映画である.
河瀬監督自身が自然分娩の実践者でもあるが, 過剰な医療に頼る事無く, 畳の上で出産する自然分娩を勧める, 愛知県の産科医を追うﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰである.
藁葺屋根の日本家屋が医院に併設されており, そこに妊婦たちが集まって, 雑巾掛けや薪割りなどをして身体を鍛えている.
ｶﾘｽﾏ的な医師の, 自信に満ち溢れた語り口とは対照的に, 妊婦の不安や悩み, 死の影と言ったものに, ｶﾒﾗで丁寧に迫って行くﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰだ.
そこに展開される物語は, 『うまれる』 と同じく 観る者に, "命" や "生" の神秘さ, そして "医療" と言うものの在るべき姿, をしみじみと考えさせてくれるであろう.
両方, 併せて観る事をお勧めしたい.
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河瀬監督自身が自然分娩の実践者でもあるが, 過剰な医療に頼る事無く, 畳の上で出産する自然分娩を勧める, 愛知県の産科医を追うﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰである.
藁葺屋根の日本家屋が医院に併設されており, そこに妊婦たちが集まって, 雑巾掛けや薪割りなどをして身体を鍛えている.
ｶﾘｽﾏ的な医師の, 自信に満ち溢れた語り口とは対照的に, 妊婦の不安や悩み, 死の影と言ったものに, ｶﾒﾗで丁寧に迫って行くﾄﾞｷｭﾒﾝﾀﾘｰだ.
そこに展開される物語は, 『うまれる』 と同じく 観る者に, "命" や "生" の神秘さ, そして "医療" と言うものの在るべき姿, をしみじみと考えさせてくれるであろう.
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忘年会にて ― 2010/12/10 02:40
昨夜は, ﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝ時代の親しい仲間数人との忘年会があり, 久し振りに東京まで出向いて, 午前様となってしまった.
そんな訳で, 本欄は休載してしまったのであるが, 忘年会の席で, ひょんな事から, やはり職場の仲間であり, 私の大学の大先輩でもあった Y さんの思い出話にひとしきり話が弾んだ.
Y さんは語学にも堪能で, 海外業務の仕事に長らく従事し, 頻繁に海外出張を重ね, 駐在員としても単身赴任も厭わず, 会社の発展に貢献した人であった.
然し, Y さんの奥さんは, 夫の猛烈社員ぶりに寂しさを感じていたのであろう. Y さんが仕事に邁進すればするほど, 新興宗教にのめりこんで行った様なのである.
その結果, Y さんが駐在から帰国する頃には, 奥さんと愛娘とは, その新興宗教の熱心な信者となっており, Y さんは家族から完全に浮いた存在となっていたのである.
Y さんが定年を迎えた時, 最早, 我が家に帰るべき部屋はなく, 車庫の上に部屋を作ってそこに住む事になった. (帰国後の勤務は東京本社で, 家は大阪に在り, 帰国後も単身赴任だった.)
けれども, Y さんは程なく癌に侵され亡くなったが, 奥さんの信仰上の理由でまともな葬儀さえ行われそうになく, 止む無く会社の同僚がそれとなく葬儀の面倒をみたのであった.
仕事では素晴しい業績を残したものの, Y さんの晩年の人生はあまり Happy なものではなかったのはないだろうか.
Y さんだけではない. 大企業で役員にまで出世しながら, 家庭では息子がひきこもりになったりとか, 家庭的には恵まれていない人を私は沢山知っている.
Y さんの場合は, 奥さんが新興宗教にのめりこんでしまった事が直接の原因である.
かつて世の中に大惨事を惹き起したｵｰﾑ真理教を思い出すまでも無く, 宗教の怖さは, 全身全霊を教祖 (教義) に捧げてしまうことにある.
教祖 (の言葉) が総てになってしまい, 所謂, 理性の働く余地など皆無となってしまうのである.
かつてｷﾘｽﾄ教が迫害され, 多くの殉教者まで出た時代があった.
宗教には二つの側面があることを弁えておかねばならない.
詰り, 魂を救済もするし, 魂を奪ってもしまうのである. 寧ろ, 魂を奪われるからこそ, 自分は救済されたという意識を持つことができる, と言えなくも無い. 心すべきは宗教である.
私が Y さんと同じ職場に異動したのは最後の数年間であったが, 昨夜は図らずも Y さんのご冥福を改めて祈ったのであった.
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Y さんは語学にも堪能で, 海外業務の仕事に長らく従事し, 頻繁に海外出張を重ね, 駐在員としても単身赴任も厭わず, 会社の発展に貢献した人であった.
然し, Y さんの奥さんは, 夫の猛烈社員ぶりに寂しさを感じていたのであろう. Y さんが仕事に邁進すればするほど, 新興宗教にのめりこんで行った様なのである.
その結果, Y さんが駐在から帰国する頃には, 奥さんと愛娘とは, その新興宗教の熱心な信者となっており, Y さんは家族から完全に浮いた存在となっていたのである.
Y さんが定年を迎えた時, 最早, 我が家に帰るべき部屋はなく, 車庫の上に部屋を作ってそこに住む事になった. (帰国後の勤務は東京本社で, 家は大阪に在り, 帰国後も単身赴任だった.)
けれども, Y さんは程なく癌に侵され亡くなったが, 奥さんの信仰上の理由でまともな葬儀さえ行われそうになく, 止む無く会社の同僚がそれとなく葬儀の面倒をみたのであった.
仕事では素晴しい業績を残したものの, Y さんの晩年の人生はあまり Happy なものではなかったのはないだろうか.
Y さんだけではない. 大企業で役員にまで出世しながら, 家庭では息子がひきこもりになったりとか, 家庭的には恵まれていない人を私は沢山知っている.
Y さんの場合は, 奥さんが新興宗教にのめりこんでしまった事が直接の原因である.
かつて世の中に大惨事を惹き起したｵｰﾑ真理教を思い出すまでも無く, 宗教の怖さは, 全身全霊を教祖 (教義) に捧げてしまうことにある.
教祖 (の言葉) が総てになってしまい, 所謂, 理性の働く余地など皆無となってしまうのである.
かつてｷﾘｽﾄ教が迫害され, 多くの殉教者まで出た時代があった.
宗教には二つの側面があることを弁えておかねばならない.
詰り, 魂を救済もするし, 魂を奪ってもしまうのである. 寧ろ, 魂を奪われるからこそ, 自分は救済されたという意識を持つことができる, と言えなくも無い. 心すべきは宗教である.
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(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは,
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動脈硬化を予防する蛋白質 「ｸﾛﾄｰ」 ― 2010/12/11 03:00
このほど, 京都府立医科大学の草場哲郎研究員と松原弘明教授らの研究ﾁｰﾑでは, 高齢者や糖尿病などの患者で動脈硬化が起り易くなる仕組みの一端を解明したとの事である.
研究ﾁｰﾑの発表によると, 体内で働く蛋白質 「ｸﾛﾄｰ」 の分泌量が減り, ｶﾙｼｳﾑが血管の壁に過剰に流入, このために細胞が死ぬなどして動脈硬化が進むという.
従って, ｸﾛﾄｰの分泌を刺激する薬剤を開発できれば, 高齢者などの動脈硬化の予防や治療に繋がると同ﾁｰﾑでは期待している.
高齢者や慢性腎不全, 糖尿病などの患者は, 脳卒中や心筋梗塞の原因となる動脈硬化になり易い.
と言うのも, ｸﾛﾄｰは主に腎臓で分泌されるため, このｸﾛﾄｰを作る遺伝子が働かないと, 動脈硬化が起るものの様だ.
以上の情報から考えると, 東洋医学的には, 腎機能を維持･向上できる経絡経穴の流れを活かせば, 動脈硬化を予防する効果も期待できるのではないかと言う気がするのである.
今後の施術の参考にし, 可能なかぎり, 臨床効果を確認して行ってみたい.
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従って, ｸﾛﾄｰの分泌を刺激する薬剤を開発できれば, 高齢者などの動脈硬化の予防や治療に繋がると同ﾁｰﾑでは期待している.
高齢者や慢性腎不全, 糖尿病などの患者は, 脳卒中や心筋梗塞の原因となる動脈硬化になり易い.
と言うのも, ｸﾛﾄｰは主に腎臓で分泌されるため, このｸﾛﾄｰを作る遺伝子が働かないと, 動脈硬化が起るものの様だ.
以上の情報から考えると, 東洋医学的には, 腎機能を維持･向上できる経絡経穴の流れを活かせば, 動脈硬化を予防する効果も期待できるのではないかと言う気がするのである.
今後の施術の参考にし, 可能なかぎり, 臨床効果を確認して行ってみたい.
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