ｾﾝﾃﾘｱﾝは社交的!! ― 2011/08/03 03:24
京都府立医科大学の吉川 敏一学長によると, 100 歳を超える長寿者を 「ｾﾝﾃﾘｱﾝ」 と呼ぶが, 日本のｾﾝﾃﾘｱﾝは, 昨年 2010 年で 4 万 4449 人にも達しているとの事である.
昨年は, 高齢の親が死亡しても, 親の年金目当てなどで, 死亡届も, 葬式も出していない, と言う事件が何件か発覚したりした.
が, それにしてもこれほど多くのｾﾝﾃﾘｱﾝがいる事には正直驚いている.
然し, 問題は, 数ではなく, これらｾﾝﾃﾘｱﾝたちが日常生活をどのように送っているか, の分析も必要ではないかと思う.
詰り, 特別養護老人ﾎｰﾑを初め, 車椅子どころか, ﾍﾞｯﾄﾞに寝たきりでいる事を余儀なくされているｾﾝﾃﾘｱﾝはどの程度の比率であるのか?
私は, QOL (生活の質) と言うか, 所謂, 健康で日々の生活をｴﾝｼﾞｮｲ出来てこそ, 人生の意味があると思っている.
皆さんは長寿社会について, どのように思っておられるのだろうか?
私の施術所にも, 腰や膝などに痛みを訴えてこられる高齢の患者さんは少なくない.
高齢者に限らず, 私の処にお見えになる患者さんには, 殆ど例外なく, ﾗｼﾞｵ体操とｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ運動を毎日続けるようお勧めしているのだが, どうも, 実践して戴ける方は多くはないのである.
さて, 吉川学長は, ｾﾝﾃﾘｱﾝの秘訣として, 次の様に解説している.
「遺伝的な要素に加えて, 食や運動などの生活習慣や気候などの環境因子も大いに関係している.
一般的に動脈硬化などの生活習慣病の少ないことや, 活動的かつ意欲的, 積極的な人が多い.
要するに社交的であり, 友達も多く, 社会性に富んでいるのだ.」
健康長寿の秘訣に類するものは, 本ﾌﾞﾛｸﾞでも 「健康長寿の秘訣」 や 「現代版健康十訓」, 「横井 也有に学ぶ "健康十訓"」, などで, また, 貝原 益軒の 「養生訓」 などから, 折に触れて紹介して来た.
けれども, 特別な秘密と言ったものはなく,
(1) 早寝早起き,
(2) 栄養ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を腹八分目に,
(3) 適度の (有酸素) 運動を欠かさず,
(4) くよくよ悩まず, 明るく, 社交的な交わりをする,
と言った様な点に集約される様な気がするのである.
なお, ｾﾝﾃﾘｱﾝの 86% は女性であるとの事である. 花の命は短くて...と林芙美子が言っていたが....
Have a nice day!
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html
(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは,
初診料が半額になります.)
往診も承っております.
心や身体に関する悩み事など, お気軽にご相談下さい.
E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp
English speaking clients are welcomed!
Premium Healing Oil Massage is available!
学割適用始めました!
昨年は, 高齢の親が死亡しても, 親の年金目当てなどで, 死亡届も, 葬式も出していない, と言う事件が何件か発覚したりした.
が, それにしてもこれほど多くのｾﾝﾃﾘｱﾝがいる事には正直驚いている.
然し, 問題は, 数ではなく, これらｾﾝﾃﾘｱﾝたちが日常生活をどのように送っているか, の分析も必要ではないかと思う.
詰り, 特別養護老人ﾎｰﾑを初め, 車椅子どころか, ﾍﾞｯﾄﾞに寝たきりでいる事を余儀なくされているｾﾝﾃﾘｱﾝはどの程度の比率であるのか?
私は, QOL (生活の質) と言うか, 所謂, 健康で日々の生活をｴﾝｼﾞｮｲ出来てこそ, 人生の意味があると思っている.
皆さんは長寿社会について, どのように思っておられるのだろうか?
私の施術所にも, 腰や膝などに痛みを訴えてこられる高齢の患者さんは少なくない.
高齢者に限らず, 私の処にお見えになる患者さんには, 殆ど例外なく, ﾗｼﾞｵ体操とｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ運動を毎日続けるようお勧めしているのだが, どうも, 実践して戴ける方は多くはないのである.
さて, 吉川学長は, ｾﾝﾃﾘｱﾝの秘訣として, 次の様に解説している.
「遺伝的な要素に加えて, 食や運動などの生活習慣や気候などの環境因子も大いに関係している.
一般的に動脈硬化などの生活習慣病の少ないことや, 活動的かつ意欲的, 積極的な人が多い.
要するに社交的であり, 友達も多く, 社会性に富んでいるのだ.」
健康長寿の秘訣に類するものは, 本ﾌﾞﾛｸﾞでも 「健康長寿の秘訣」 や 「現代版健康十訓」, 「横井 也有に学ぶ "健康十訓"」, などで, また, 貝原 益軒の 「養生訓」 などから, 折に触れて紹介して来た.
けれども, 特別な秘密と言ったものはなく,
(1) 早寝早起き,
(2) 栄養ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を腹八分目に,
(3) 適度の (有酸素) 運動を欠かさず,
(4) くよくよ悩まず, 明るく, 社交的な交わりをする,
と言った様な点に集約される様な気がするのである.
なお, ｾﾝﾃﾘｱﾝの 86% は女性であるとの事である. 花の命は短くて...と林芙美子が言っていたが....
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(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは,
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