連れ合いと一つのﾍﾞｯﾄﾞに寝ると... (1) ― 2012/11/28 03:09
夫婦は, 同じﾍﾞｯﾄﾞでただ一緒に寝るだけで健康的になれる, かもしれない... そんな研究結果が明らかになったと言う.
The Wall Street Journal によると, まだ新しい研究分野だが, 「ﾊﾟｰﾄﾅｰと親密な関係を築いている夫婦は, 健康で長生きする傾向にある」 秘密の一つとして, ﾊﾟｰﾄﾅｰと一つﾍﾞｯﾄﾞに寝る事を挙げる事が出来る, と一部の科学者は,みているらしい.
この研究は, 女性はﾊﾟｰﾄﾅｰと一緒では余りよく眠れない, また男女ともに誰かと一緒に寝ると余計に寝返りを打つ, と言った 「負」 の研究に対して, 逆にそのﾌﾟﾗｽ面を提唱するものだ.
ｶｯﾌﾟﾙの睡眠を妨げる他の原因としては, 掛け布団の争奪戦や, 就寝時間の違い, 室温の設定, と言ったものが挙げられる.
然し, 睡眠に関する専門家らは, 寝室を別にする事なしに, これらの問題に対処する方法はある, と言っている.
ﾋﾟｯﾂﾊﾞｰｸﾞ大学で精神医学･心理学を教えるｳｪﾝﾃﾞｨ･ﾄﾛｸｾﾙ助教は, 「睡眠は健康上とても重要だ. 分っているのは睡眠が心臓疾患や精神の健康に関係があるという事だ」 とした上で, 「では, ｶｯﾌﾟﾙではどうかという事を調べてみた」 と話す.
2009 年に発刊されたﾄﾛｸｾﾙ氏の或る研究によると, 長期に亘ってﾊﾟｰﾄﾅｰと安定した関係を築いている女性は, 独身女性やﾊﾟｰﾄﾅｰと別れた, 若しくはﾊﾟｰﾄﾅｰがいてもまだ日が浅いという女性たちに比べて, すぐ眠りにつく事ができ, 夜中に目を覚ます回数も少ない事が分った.
この調査は 6 - 8 年をかけて実施されたものだと言う.
この分野はまだ研究が始まって日が浅いが, 健全な関係にあるﾊﾟｰﾄﾅｰと一緒に眠る事で安心･安全の感覚が増し, ｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝのｺﾙﾁｿｰﾞﾙの分泌が抑えられるのではないか, との仮説が立てられる様だ.
Have a nice day!
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・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
･Premium Healing Oil Massage is available!
･学割適用始めました.
･ﾓﾆﾀｰ希望者募集中. (詳細お問合せ下さい.)
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ｶｯﾌﾟﾙの睡眠を妨げる他の原因としては, 掛け布団の争奪戦や, 就寝時間の違い, 室温の設定, と言ったものが挙げられる.
然し, 睡眠に関する専門家らは, 寝室を別にする事なしに, これらの問題に対処する方法はある, と言っている.
ﾋﾟｯﾂﾊﾞｰｸﾞ大学で精神医学･心理学を教えるｳｪﾝﾃﾞｨ･ﾄﾛｸｾﾙ助教は, 「睡眠は健康上とても重要だ. 分っているのは睡眠が心臓疾患や精神の健康に関係があるという事だ」 とした上で, 「では, ｶｯﾌﾟﾙではどうかという事を調べてみた」 と話す.
2009 年に発刊されたﾄﾛｸｾﾙ氏の或る研究によると, 長期に亘ってﾊﾟｰﾄﾅｰと安定した関係を築いている女性は, 独身女性やﾊﾟｰﾄﾅｰと別れた, 若しくはﾊﾟｰﾄﾅｰがいてもまだ日が浅いという女性たちに比べて, すぐ眠りにつく事ができ, 夜中に目を覚ます回数も少ない事が分った.
この調査は 6 - 8 年をかけて実施されたものだと言う.
この分野はまだ研究が始まって日が浅いが, 健全な関係にあるﾊﾟｰﾄﾅｰと一緒に眠る事で安心･安全の感覚が増し, ｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝのｺﾙﾁｿｰﾞﾙの分泌が抑えられるのではないか, との仮説が立てられる様だ.
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