(1711) 見事な 「弔辞」2014/11/01 02:25

先日, 日経夕刊 「プロムナード」 欄に寄稿されていた, 歌人の栗本 京子さんの連載エッセーを読むのを愉しみにしていた話を書いた.

今回もその続きで, 有名人が亡くなると, その関係者から追悼文や弔辞が公にされるが, 以下は 「小高 賢氏を偲ぶ」 と題された栗本さんの追倒文である.

歌人の小高 賢氏が脳出血のため急逝したのは今年の 2 月 10 日. 69 歳であった.

親交のあった者たちが集まって 5 月 19 日に都内中野区で 「小高 賢を偲ぶ会」 が行われた.

160 名余りの友人知人が集い, 遺族 (奥さんと息子さん, 娘さん) を囲んで心の籠った会が催された.

昨年下半期, 小高氏は本紙夕刊の 「プロムナード」 を執筆していた. 毎週土曜日の担当だったので, 私の前任者に当る.

彼の文章は語り口が闊達で話題も豊富. 愛読しておられた方々は多かった事と思う.

「小高 賢」 はペンネームで, 本名は 「鷲尾 賢也」.

講談社の名編集者として, 講談社現代新書や 「選書メチエ」 「日本の歴史」 などの刊行に携わった.

著者と編集者という立場で出会った歌人の馬場 あき子氏に勧められ, やがて短歌を作り始めた.

ペンネームの 「小高」 は奥さんの旧姓を拝借した, との事. 微笑ましい命名の由来である.

氏と初めて会ったのは 20 年以上前, 都内神田神保町の会合での事. 帰り際, 東京の地理に不慣れだった私に, すっと氏は近づいて, 「東京駅まで出るの? 大手町で半蔵門線から丸ノ内線に乗り継ぐといいよ. 半蔵門線は一番前の車両に乗ること. 今の時間なら道が空いてるから, タクシーでもいいけど. 八重洲側じゃなく丸の内側までね」 とテキパキと教えてくれた.

私の方向音痴を瞬時に察知したその眼力. 簡潔かつ懇ろな道案内. そして, あくまでもさり気無く助言してくれるスマートさ.

流石, 江戸っ子で慶應ボーイ! と感心して, 以来すっかり小高氏のファンになった.

十数年前から現代歌人協会の理事の仕事を通して交流が深まり, その後に小人数での勉強会などでも頻繁に顔を合わせる様になった.

氏の最大の魅力は認識の幅広さと視点の自在さであろう.

例えば 「老いの歌」 (岩波新書) では, 八十代九十代の歌人が旺盛な作歌活動をしている状況に注目.

枯淡の境地に程遠く, 名歌性からは逸脱しがちだが, 豊かで味わい深い世界が広がる事に光を当てた.

この時, 老年の歌に 「(老い) というフロンティア」 と名付けた処に編集者のセンスが窺える.

フロンティアとは, 最前線あるいは未開の地と言った意味. 老いは新しい, と言う謂わば逆転の発想が実に見事である.

本紙の毎週水曜日夕刊で 「食あれば楽あり」 の連載をしておられる発酵学者の小泉 武夫氏を初め, 編集者や新聞記者や大学教授などを誘って句会を立ち上げたのも, 氏の実行力の賜物.

本気と笑いに負け惜しみも混じった句会の様子は 「句会で遊ぼう」 (幻冬舎新書) に纏められている.

俳句や短歌は文学であると同時に 「座の文芸」 であり, 遊びの中から充実が生まれる.

楽しく読みながら, そう気付かせて貰った.

最近の氏は, 東日本大震災による原発事故に心を痛めていた.

逝去後に出た 「現代短歌」 3 月号に, "もはやわれしりぞかざると決意する 妻をいざない茱萸 (グミ) 坂通い" という歌を見付けた.

脱原発を訴えるデモに参加するため, 首相官邸に近い茱萸坂に通っていたのだ.

パソコンには次の歌集の予定稿が入っており, 茱萸坂に因む歌集名が付けられていたという.

最期の日まで熱く主張し続けた小高さん. 狡いよ, 消え方が格好良すぎるよ, と申し上げたい.

以上であるが, いやはや, 何とも見事な追悼の言葉ではないか.

小高氏の業績と人となりとを気負う事無く紹介しており, 然も, 栗本さんご自身の人となりを初め, 様々な事も読者に分らせる内容となっている.

如何したら, この様な素晴らしい文章が書けるようになるのであろうか?

文は人なり, と言われるが, 人間そのものを磨かねばならないのだろう.

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(1712) 痛風招く尿酸増, 遺伝子が左右2014/11/02 02:13

痛風は血液中の尿酸の量が増え, 足の親指の付け根などが腫れて酷く痛む病である.

肥満や飲酒などが影響する他, 「ABCG 2」 という遺伝子に変異があると発症し易い, ともされている.

防衛医科大学校 松尾 洋孝講師と中山 昌喜医官らは, この程, 関節に炎症が起こる痛風の予備軍である 「高尿酸血症」 の発症原因として, 「飲酒より, 遺伝子変異の方が影響が大きい」 とする研究結果を纏めている.

それによると, 遺伝子の働き具合が正常タイプの 3/4 にとどまる変異の影響は, ビールを中ジョッキ (320 ミリリットル) で毎日 6 杯飲む行為に相当すると言う.

研究チームは, 約 5 千人の男女の血液のデータと身長, 体重, 年齢, 飲酒量などを比較検討したのである.

その結果, 高尿酸血症の発症原因の約 3 割が遺伝子変異で, 飲酒は約 15% にとどまっていた.

また, 肥満は 19%, 加齢が 6% だった.

松尾講師は 「遺伝子変異の有無を調べ, 生活習慣を改善する目安にして欲しい」 とアドバイスしている.

癌なども, 遺伝子が存在するからと言って, 必ずしも発症するとは限らず, 喫煙や飲酒など, その人の生活習慣による影響も決して少なくないとされている.

上記の研究結果は, 或る意味, 普段の生活習慣が健康の維持には大切である事の証左でもある, と言える.

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(1713).昔遊び (けん玉, お手玉, 折り紙) とそろばん (1)2014/11/03 02:38

10/26 放送の 「ためしてガッテン」 のテーマは 「昔遊び」 として懐かしい "けん玉" や "お手玉" を採り上げていて, なかなか示唆に富む内容であった.

昔懐かしい, と言ったが, 実は, 今や若者を中心に世界中で大ブームとなっている処か, 様々なスポーツのトップアスリートが, けん玉やお手玉を練習に取り入れたり, 医療の現場で応用されたりと, 注目の的になっているのだそうだ.

と言うのも, 昔遊びには, 遊んでいるだけで集中力を高めたり, 脳を活性化させたりするパワーがある事が分ったからだと言う.

認知症予防や鬱などの病気の症状改善にも, けん玉やお手玉をするだけで, 集中力がアップし, 脳が活性化され, やる気物質である 「ドーパミン」 効果が期待出来るらしいのである.

番組では, 一例として, バルセロナオリンピックの金メダリスト・古賀 稔彦さんが指導する柔道教室を採り上げていた.

古賀さんは, 子どもたちが稽古を始める前に, 必ずやらせるのが、けん玉遊びで, 玉を乗せようとする練習が, 柔道の技を成功させるための集中力を生み出すのだと言う.

事実, けん玉遊びを採り入れて以降, 試合で好成績を収める事が出来る様になったと言う.

また, ある学習塾では, 勉強の合間に子どもたちにけん玉をさせた処, 塾では勿論, 家で勉強する際も集中力が増したとの事である.

番組で, けん玉名人がけん玉をしている時の脳活動を調べてみた処, "脳の司令塔" とも言われる 「前頭前野」 周辺の活動が, けん玉をやると抑えられる事が確認出来た.

詰り, 集中している時の脳は, 必要な部分だけが働き, 余計な部分は働かない様, 活動が抑えられていたのだ.

スポーツ選手などが究極の集中状態の時に感じる, 「ゾーン」 と言われる状態に近いと考えられると言う.

けん玉をして, 脳にこの 「集中モード」 を覚えさせる事で, 他の事をしている時でも, 集中モードに切り替え易くなると考えられる由.

但し, 集中モードになるのは, 慣れた技をしている時だけで, 難しい技にチャレンジすると, 前頭前野は逆に活発に働く事も判ったのである.

こちらは, 所謂 「脳活性化モード」 で, 前頭前野は加齢やストレスによって衰え易いのであるが, 活発に働かせる事で記憶力向上や認知症の予防が期待出来ると言う.

慣れた技をやれば 「集中モード」, 慣れない技にチャレンジすれば 「脳活性化モード」 となり, この 2 つの効果を自在に得られるのが, けん玉の優れた特長の様だ.

更に, 難しい技が成功すると, やる気物質 「ドーパミン」 が放出され, 脳が一層活性化されるのだそうだ

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(1714) 昔遊び (けん玉, お手玉, 折り紙) とそろばん (2)2014/11/04 03:02

一方, 逆回しでお手玉をすると, 「鬱や不安障害の改善に効果がある!」 事が確認されていると言う.

お手玉をする時, 普通, 右利きの人は右手で玉を投げて左手で受ける.

それを, 逆に, 左手から投げて右手で受けるようにするだけで, 脳の司令塔・前頭前野が大きく活性化されるらしい.

某クリニックでは, お手玉のこの効果を鬱や不安障害などの治療に活用している.

半年近く不眠に悩んできた A さんは, お手玉療法によって, 1 週間ほどでよく眠れるようになったと言う.

また, お手玉と同様の動作をする 「ジャグリング」 が脳に与える影響を調べた海外の研究があるそうだが, 6 週間練習を続けると脳の神経繊維が 6% 増えており, 練習をやめて 4 週間経った後でも, 効果は持続していた由.

お手玉で脳を活性化するには, 逆回しの様に, 敢えて難しい技に挑戦する事がカギである様だ.

よく飛ぶ紙飛行機でも, 脳が更に活性化されると言う.

「昔遊び」 が脳の前頭前野周辺を活性化させる強さを調べた科学的な調査で, けん玉以上に活性化パワーの強いものがあったのである.

それが折り紙なのだ.

折り紙は, 手先を使い, 完成形をイメージしながら折るなど, 脳の様々な部位を使って行うため, 脳の活性効果がより高いと考えられる.

そこで, 更に脳の活性化パワーを強めるべく, 番組では, 「紙飛行機」 に挑戦したのである.

紙飛行機の場合, 上手に折るだけでなく, 「如何に長く飛ばすか」 という目的をプラスする事によって, より脳が活性化されると言う.

紙飛行機作りの達人に, より長く飛ばすコツを聞いた処, 2 つのポイントがあるらしい.

1 つは, 翼の後ろをほんの少しひねる事.

翼の後ろを爪を立てる様にして, ほんの少し上向きに捻るのである. これだけで滞空時間がグンと長くなった.

2 つめのポイントは, 真上に投げる様に飛ばす事である.

紙飛行機作りの達人が作った 「スカイキング」 という紙飛行機は, この 2 つのポイントによって, 4 年前, 室内での滞空時間を競う大会で 29.2 秒という世界記録を樹立したと言う.

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(1715) 昔遊び (けん玉とお手玉) とそろばん (3)2014/11/05 02:54

以上, 念の為, 纏めてみると, 最近, けん玉やお手玉などの昔遊びが, 脳の司令塔とも言われる 「前頭前野」 という領域の活性化に効果がある事が判ってきている.

けん玉の場合, 簡単に出来る技を繰り返し行うと, 脳の前頭前野はグッと活動が抑えられ, 所謂 「ゾーン」 と呼ばれる様な究極の集中状態に近くなる.

脳が必要な部分以外の活動を抑える事で, 高い集中力が得られると考えられ, けん玉をやっていない時でも, 集中力を発揮し易くなると考えられる.

逆に難しい技をやると, 脳の前頭前野などが活発に働き, 記憶力アップや, 認知症の予防の効果が期待出来る.

一方, お手玉では, 利き手とは逆の手から玉を放って回す事で, 脳の前頭前野が強く活性化される.

お手玉の効果は病院の最新治療にも使われていて, 鬱や不安障害と言った症状の改善に効果がある.

けん玉と同様, お手玉も慣れた技をやれば集中力を高める事が出来, 逆回しなど難しい技に挑戦すると, 前頭前野を活性化する事が出来る.

更に, 紙飛行機作りを初めとする 「折り紙」 も, けん玉やお手玉以上に脳を活性化させる効果を持っている.

最後になるが, 番組では採り上げていなかったが 「そろばん」 も集中力を高め, 脳を活性化させるのは言うまでもない.

尤も、そろばんは 「昔遊び」 とは言えないが....

更に言えば, 「呼吸法」 や 「写経」 なども集中力を高める効果があるが, そろばん同様, "遊び" の範疇ではないので, 別の機会に触れてみようと思う.

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