(1713).昔遊び (けん玉, お手玉, 折り紙) とそろばん (1)2014/11/03 02:38

10/26 放送の 「ためしてガッテン」 のテーマは 「昔遊び」 として懐かしい "けん玉" や "お手玉" を採り上げていて, なかなか示唆に富む内容であった.

昔懐かしい, と言ったが, 実は, 今や若者を中心に世界中で大ブームとなっている処か, 様々なスポーツのトップアスリートが, けん玉やお手玉を練習に取り入れたり, 医療の現場で応用されたりと, 注目の的になっているのだそうだ.

と言うのも, 昔遊びには, 遊んでいるだけで集中力を高めたり, 脳を活性化させたりするパワーがある事が分ったからだと言う.

認知症予防や鬱などの病気の症状改善にも, けん玉やお手玉をするだけで, 集中力がアップし, 脳が活性化され, やる気物質である 「ドーパミン」 効果が期待出来るらしいのである.

番組では, 一例として, バルセロナオリンピックの金メダリスト・古賀 稔彦さんが指導する柔道教室を採り上げていた.

古賀さんは, 子どもたちが稽古を始める前に, 必ずやらせるのが、けん玉遊びで, 玉を乗せようとする練習が, 柔道の技を成功させるための集中力を生み出すのだと言う.

事実, けん玉遊びを採り入れて以降, 試合で好成績を収める事が出来る様になったと言う.

また, ある学習塾では, 勉強の合間に子どもたちにけん玉をさせた処, 塾では勿論, 家で勉強する際も集中力が増したとの事である.

番組で, けん玉名人がけん玉をしている時の脳活動を調べてみた処, "脳の司令塔" とも言われる 「前頭前野」 周辺の活動が, けん玉をやると抑えられる事が確認出来た.

詰り, 集中している時の脳は, 必要な部分だけが働き, 余計な部分は働かない様, 活動が抑えられていたのだ.

スポーツ選手などが究極の集中状態の時に感じる, 「ゾーン」 と言われる状態に近いと考えられると言う.

けん玉をして, 脳にこの 「集中モード」 を覚えさせる事で, 他の事をしている時でも, 集中モードに切り替え易くなると考えられる由.

但し, 集中モードになるのは, 慣れた技をしている時だけで, 難しい技にチャレンジすると, 前頭前野は逆に活発に働く事も判ったのである.

こちらは, 所謂 「脳活性化モード」 で, 前頭前野は加齢やストレスによって衰え易いのであるが, 活発に働かせる事で記憶力向上や認知症の予防が期待出来ると言う.

慣れた技をやれば 「集中モード」, 慣れない技にチャレンジすれば 「脳活性化モード」 となり, この 2 つの効果を自在に得られるのが, けん玉の優れた特長の様だ.

更に, 難しい技が成功すると, やる気物質 「ドーパミン」 が放出され, 脳が一層活性化されるのだそうだ

Have a nice holiday!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.
・モニター希望者募集中. (詳細お問合せ下さい