(1752) 食は健康を保つ基本2014/12/12 02:48

中川 恵一東京大学病院准教授が日経の日曜版に 「がん社会を診る」 と題してコラムを連載している.

その中で, ベジテリアンには興味ある内容のものがあった. (以下, 引用).

健康ブームだ. ダイエット効果を謳い, 様々な健康法が紹介されている.

これらの中には効果があると思われる方法もあるが, 専門医からみて警告を発したい健康法も少なくない.

赤血球などの血液細胞や胃腸の粘膜細胞, 毛髪の細胞は日々生まれ変る.

この様に活発に生まれ変る細胞では, ビタミン B12 が欠かせない.

細胞の核を作るのに必要な物質だからだ.

ビタミンと聞くと, 野菜や果物にあると思われがちだ. 然し, このビタミン B12 は肉, 魚などの動物性の食品にしか含まれない.

詰り, 完全な菜食主義者はビタミン B12 が欠乏し, 貧血や舌炎, 白髪, 神経障害などの症状が現れる.

「動物性の食品は身体に良くない」 との理由で, 完全な菜食を貫くダイエットがあるそうだ.

実際, その様なダイエットを実施している人は高度の貧血になっていた.

食は健康を保つ基本だ. 偏る事無く, 様々な食品を取る事が大切だ. 尤もカロリーを取り過ぎて体重が増え, 肥満になるのだけは宜しくない.

以上であるが, 何事も 「過ぎたるは及ばざるが如し」 で, 極端に奔る事はとかく問題が生じ易いものだ.

「中庸」 と言う便利な言葉があるが, 食生活も 「バランス」 の取れた食事に勝るものはない, と言う事であろうか.

Have a nice day!
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(1753) 苦難こそ成長の糧2014/12/13 02:16

国内建機メーカーの大手に 「株式会社 タダノ」 と言う会社がある.

そこの事実上の創業者で, 現名誉顧問の多田野 弘氏が, 自己の健康法 (鍛錬法) を次の様に披瀝している (『致知』 7 月号).

(凡人の私などには, とても真似出来そうもないが...)

94 歳の私の朝は 4 時半に始まります.

2 キロ半のウオーキングでひと汗搔くと, プールで 24 メートル泳いで会社に出ます.

プールの水は, 冬になると肌を刺す様に冷たくなり, 雪が降るのを眺めながら泳ぐ日もあります.

正月には海で泳ぐのが恒例ですが, 風邪を惹いた事は一度もありません.

泳ぎ終えた後の爽快感はこの上もなく, また冷たさに克つ事で大きな自信と喜びを得られるため, この 40 年 1 日も欠かさず続けて参りました.

私は, 戦後の焼け跡から父と弟と 3 人で多田野鉄工所 (現・タダノ) を起ち上げました.

40 歳の時, 会社が大証二部上場を果したのを機に, 父から経営を託されましたが, 自分には特に秀でた能力もありません.

何とか社長に相応しい人間に自分を仕立てなければと試行錯誤を重ねていた折, 冷水の効用を教えて下さったのが, 地元香川の金子 正則県知事でした.

当時, 私は東京で仕事があると, 夜行で上京して廉価な県の施設に宿泊し, 早朝の入浴で気持ちを切り替えてから出掛けていました.

金子知事とは浴場でしばしば一緒になり, 冷たい水を張った一人用の浴槽に浸かっておられる姿をよく見掛けていました.

不思議に思い, ある時, 理由を尋ねてみると, 「多田野君, 知事というのは仕事の 9 割は嫌な話を聞く事なんだよ. 冷たい水も苦にせず入れる自分になれば, 嫌な話もニコニコと快く聞いてあげられる様になるのだ」 と仰ったのです.

その話に一念発起したのが, 冷水で泳ぐ様になったきっかけでした.

以上であるが, 多田野氏の信念にもいたく敬服するが, 当時の香川県知事である金子 正則氏の 「知事と言うのは, 仕事の 9 割は嫌な話を聞く事なんだよ」 と言う言葉には, 示唆する処が多い様に思うのである.

明日は, 大義なきアベノミクス解散による, 衆議院議員の選挙日であるが, 金子知事の様な, 立派な立候補者がどれほどいるのだろうか?

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(1754) 心房細動の新手術法, 所要時間 2/3 に!2014/12/14 02:20

不整脈の一種である 「心房細動」 の, 画期的とも言える新しい手術法が開発された様だ.

手術法は 「経皮的カテーテル心筋冷凍焼灼術」 と呼ばれ, この程, 国内で初めて実施され, 患者は手術 3日後に退院出来たと言う.

開発に成功したのは, 筑波大学付属病院の青沼 和隆教授らだ.

心手法だと, 手術時間が従来の約 2/3 になり, より多くの患者の治療か可能になると言う.

心房細動は, 心臓を動かす電気信号が心房の一部で不規則に数多く発生する事などで起こるとされているが, 高齢化に伴い患者は増加傾向にあり, 2050 年には, 患者は 103 万人になるとの予想もある.

新しい手術は, カテーテルという細い管 4 本を心臓に通し, 風船を膨らましたうえで冷やし, 心房細動を惹き起す異常な電気信号が伝わらない様にするもので, 手術時間は 2 時間半ほどで済むと言う.

一方, 従来は, 異常な電気信号を出す患部を熱で焼く手術が主流だが, 3 - 5 時間ほどを要する事から, 筑波大の場合, この手術を受けるために待つ期間が 2 カ月以上あると言う.

個人的な観測だが, 更に, ロボット技術や 3D 技術なども応用出来る様になれば, 何れ, 精度の向上を図りながら, 一層の短時間化も実現するに違いない.

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(1755) 作戦勝ち2014/12/14 21:29

大義なきアベノミクス解散による衆議院の選挙結果は, 事前の予想通り, 与党の圧勝 (自民 290, 公明 35) に終った.

長期政権を目論んで解散を断行した安倍サンの "作戦勝ち" と言う処なのであろう.

民主党の党首だった海江田サンが小選挙区でも比例でも敗れ去ったのがその最たるものであろう. (尤も, 海江田サンはリーダーシップに欠ける人ではあったけれど...)

それにしても, 選挙の度に感ずるのであるが, 選挙と言うものは実に不可思議なものである.

例えば, 今回の小渕サンの様に, 政治資金疑惑で大臣辞任に追い込まれた人の多くが再登板を果す, と言う事が繰り返される.

それは, 「ヨイショ!」 をする事が, 結果として, 自分たち "取り巻き" にも恩恵が還元されてくるからなのであろう. 地獄の沙汰も何とやら, か! 

当選と言う事実を以って, 所謂, 「禊ぎ」 が済んだと思われては困る.

政治資金疑惑に関しては, これまで, 誰一人として 「説明責任」 を果した人などいなかったし, これからもいないであろうからである. 

また, 菅サンの様に, 小選挙区で敗れた人が比例代表で復活するのは, 何時もの事だが, 何となく釈然としないのは私だけなのであろうか.

比例代表と言うものは 「まやかし」 みたいな制度である.

また, 共産党が回を追う毎に, 議席を伸ばしている.

大目標は唱えるが, 「実現性に富む」 具体論に欠けている, としか私には思えないのに, これまた摩訶不思議な現象と言わねばならない.

何れにせよ, これだけ圧勝した自民党の政権運営の責任は重いと自覚し, 安倍サンには, 決して驕ることなく, 身を切る 「改革」 を実現して行って欲しいものである.

即ち, 岩盤 (既得権益) を, "本気で, 果敢に", 切り崩して行って欲しいと思うのである.

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(1756) 記憶にも関与するインスリン2014/12/16 03:33

ご承知の様に, インスリンは, 膵臓に存在するランゲルハンス島 (膵島) の β 細胞から分泌されるペプチドホルモンの一種で, 血糖値の恒常性維持に重要な役割を担っている.

血糖値を低下させるため, 糖尿病の治療に用いられている事も周知の事実である.

インスリンの分泌は血糖値の上昇に依存している.

そのインスリンが, 記憶や学習の仕組みにも関与しているメカニズムを, この程, 東京大学の飯野 雄一教授らが, 線虫を用いた実験で解明したのである.

インスリンを受け取る蛋白質が情報伝達を担うシナプス領域に運ばれ, 機能を高めていた事が確認されたと言う.

実験では, 体長約 1 ミリの線虫 「C・エレガンス」 を用いているが, 線虫を構成する約 1000 個の細胞のうち, 3 割が神経細胞で, 細胞間の働きを観察するモデルとなるかららしい.

線虫は餌を得られず飢餓状態になると, それを記憶する.

この時に脳の神経細胞にあるインスリンが関わる事が知られていたが, 詳しい仕組みは分っていなかったと言う.

研究チームは, インスリンを受け取る蛋白質に大小 2 つのタイプがある事を見付けた.

大きい蛋白質はシナプス領域に運ばれ, 「PI3 キナーゼ」 という蛋白質の働きを強めて飢餓の記憶を促していたとの事.

人間にもインスリンを受け取る蛋白質が大小 2 つある事から, 認知症などが起きる仕組みの解明にも繋がると期待している由だが, 是非そうなる事を期待したい.

認知症は何れ誰もが通る道だ.

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