(1946) ストレスと体内時計 ― 2015/06/24 03:26
朝よりも, 夕方や夜に受けるストレスの方が, 体内時計を大きく乱す.
早稲田大の田原 優助教らがマウスで行った実験結果である.
然し, 人でも同じ現象が起こるか如何かについては, 更に検証が必要と言う.
研究グループはマウスの遺伝子を操作し, 体内時計の働きを, 光の強さで確認する手法で実験を行っている.
マウスが活動している時や寝込み始める時, 寝ている時と, 時間帯を分けて, 身動きが取れないケージでストレスを掛けて, 体内時計がどの様に変化するかを検討した.
その結果, マウスにとって, 夕方に当る時間帯にストレスを受けると体内時計が大きく乱れた.
一方, 朝に相当する時間帯では, ストレスを掛けても体内時計は略正常だったと言う.
従来から, 夜, 寝床に就く時は, その日 1 日で愉しかった事や, 感動した事などを想い起こし, 悲しい事や不愉快だった事は忘れて仕舞う様にする事が 「こころの健康」 には望ましい, とされて来た.
未だ, 更なる確認が必要とは言え, 恐らくそれが証明された事になるのであろう.
就寝前に, 夫婦喧嘩をしたり, 子どもを叱り付けたり...と言った行為は厳に慎むべきと言う事になる様だ.
Have a nice day!
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・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.
早稲田大の田原 優助教らがマウスで行った実験結果である.
然し, 人でも同じ現象が起こるか如何かについては, 更に検証が必要と言う.
研究グループはマウスの遺伝子を操作し, 体内時計の働きを, 光の強さで確認する手法で実験を行っている.
マウスが活動している時や寝込み始める時, 寝ている時と, 時間帯を分けて, 身動きが取れないケージでストレスを掛けて, 体内時計がどの様に変化するかを検討した.
その結果, マウスにとって, 夕方に当る時間帯にストレスを受けると体内時計が大きく乱れた.
一方, 朝に相当する時間帯では, ストレスを掛けても体内時計は略正常だったと言う.
従来から, 夜, 寝床に就く時は, その日 1 日で愉しかった事や, 感動した事などを想い起こし, 悲しい事や不愉快だった事は忘れて仕舞う様にする事が 「こころの健康」 には望ましい, とされて来た.
未だ, 更なる確認が必要とは言え, 恐らくそれが証明された事になるのであろう.
就寝前に, 夫婦喧嘩をしたり, 子どもを叱り付けたり...と言った行為は厳に慎むべきと言う事になる様だ.
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