(2349) 寝不足の中高生, 鬱リスク高い2016/08/01 02:24

昨日の日経の報ずる処に因れば, 睡眠時間が短い中高生は, 鬱病になるリスクが高まる, との調査結果を, 東京大や高知大のチームが発表している.

リスクを最小にするには, 男子の場合 8 時間半以上の睡眠を取る事が望ましいと言う.

一方, 女子は, どの睡眠時間でも鬱や不安の症状を示す生徒が比較的多かった事から, 推奨時間を示すには更なる検討が必要としている.

チームは, 高知県, 三重県の中高生の男女を対象に平日の睡眠時間を調査している.

心配事があってよく眠れない事があるか如何かや, 自信を失った事があったか如何か, など 12 項目の質問に答えて貰い, 得られた約 1 万 6 千人のデータを基に, 睡眠時間と鬱病リスクの関係を分析したもの.

その結果, 平日夜間に 8 時間半 - 9 時間半の睡眠を取っている男子は, 鬱病や不安症状のリスクが最も低かった.

女子は 7 時間半 - 8 時間半で最もリスクが低かった.

また, 7 時間半未満だと, 男女ともにリスクが高まったと言う.

以上であるが, 睡眠時間中に脳の傷付いた部分が修復されると言う説もあり, 睡眠時間を十分に確保する事を蔑ろにしてはならない.

また, 鬱病の人は不眠に悩まされている事が少なくないのもまた事実である.

参考までに, 夜の 10 時から朝の 2 時までは 「睡眠の Golden Time」 と言われ, 出来るだけこの時間に睡眠を取る様に心掛けると良いのである.

Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.

(2350) 抗癌剤の効果 PET で予測2016/08/02 03:16

大阪大学の田中 佑典医員と上田 豊助教は, 陽電子放射断層撮影装置 (PET) で, 卵巣癌などに対する抗癌剤の効き目を予測出来る事を突き止めている.

患者に合った抗癌剤を選択でき, 患者の負担が軽減されるとみられる.

数年以内の実用化を目指すと言う.

子宮頸癌, 子宮体癌など, 婦人科癌の患者 31 人に抗癌剤を 1 回投与した後, 癌の組織が栄養となる糖を取り込む様子を PET で観察している.

投与後も糖の取り込みが活発なら薬は効かず, 取り込みが衰えれば薬が効くと予測した.

抗癌剤を計 3 回投与した後に, コンピューター断層撮影装置 (CT) で癌の大きさを調べた処, 31 人中 29 人で予測が的中した.と言う

現在は抗癌剤を 2 - 3 回投与した後, CT で癌の大きさを見て効果を判定している由.

1 回の投与で効果を予測出来れば, 効かない時に他の薬剤に早期に切り替えられるメリットが期待出来るらしい.

Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.

(2351) 健康のためには生涯現役か?2016/08/03 02:44

米フロリダ州, マイアミ大学の研究者らの発表によると, 仕事を続けている高齢者に比べ, 失業, 退職した高齢者は健康状態が悪化するリスクが高くなると言う.

また, 喫煙習慣や肥満などがなく, 肉体的には健康な高齢者であっても, 退職の影響は避けられない様だ.

米国の 65 歳以上の高齢者 8 万 3338 人強を対象とする国民健康調査 「National Health Interview Survey」 1997 - 2011 年版のデータを分析し, 高齢者の就労状況や環境, 仕事内容と, 慢性疾患や身体機能低下との関係を調査した結果, 判明したものである.

失業, 退職している高齢者は, そうでない高齢者よりも健康低下のリスクが高くなっており, その逆にリスクが最も低くなっていたのは, 肉体労働に従事しているブルーカラーの高齢者だったのである.

事務系の仕事をしているホワイトカラー の高齢者に比べ, ブルーカラーの高齢者は慢性疾患リスクが 18%, 身体機能低下リスクが 16% 低下していたと言う.

ブルーカラーの高齢者のリスクが最も低かった理由について, 運動量が多い点や, 働く事で社会との交流が増えたり, 賃金を得て健康保険の適用を受けられる様になり, 結果的に健康的になっているのではないか, と研究者らは推測している.

健康長寿を維持するためのヒントを示唆している様に思うのである.

Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.

(2352) 血管肉腫起こす遺伝子異常2016/08/04 02:33

皮膚癌の一種で, 主に高齢者の頭, 顔に痣や赤みなどが現れる 「血管肉腫」 を引き起こす遺伝子の異常を, 熊本大大学院の神人 正寿准教授らの研究グループが突き止めている.

現状では治療が難しい血管肉腫だがく, グループは簡単な診断方法や特効薬の開発に役立つとしている.

血管肉腫は, 打撲と言った外部からの刺激が誘発するとも言われる.

癌である事を見逃し易い上, 進行が早く, リンパ節や内臓に転移する.

グループは今回, 患者 25 人を調査. うち 9 人は 「NUP160」 と 「SLC43A3」 という本来は別々の遺伝子が異常に融合している事を確認した.

この 9 人は, 融合のない患者と比べると, 癌の進行も早かった. 融合のない 16 人は, 別の要因が考えられると言う.

異常融合の遺伝子を導入した細胞をマウスの皮膚に注射すると癌化し, 逆に融合遺伝子を取り除くと血管肉腫の細胞が減少する事も判明している.

神人准教授は 「今回の研究で皮膚癌全体の制圧にも光が差した」 との見解を表明している

Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.

(2353) 襲われた魚が 「悲鳴」, 化学物質で敵を撹乱2016/08/05 02:43

オーストラリアの研究チームが, 熱帯の海に生息するスズメダイに関する研究成果を発表している.

肉食魚に捕まった魚は, 化学物質の形で 「悲鳴」 を出し, 他の肉食魚が集まって混乱が生じた隙に逃げると言う.

傷付いた魚が皮下から化学物質を放出し, 周囲の魚に警告を発する事は, 以前から知られていた様だが, この習性が, 襲われた魚自身が逃げる役に立っていた事実が, 今回示明らかにされたのである.

研究の共同執筆者である豪ジェームズクック大のマーク・マコーミッく氏は 「(化学物質放出から) 1 分以内に他の肉食魚が集まってくる. 食事の準備が整った事を知らせるベルの様なものだ」 とコメントしている.

最初にスズメダイを捕らえた魚は, 新たに集まった肉食魚に追いかけられ, その過程で 「40% の確率で, 折角捕まえたスズメダイを放してしまう」 (マコーミック氏).

スズメダイだけでなく, ハタ科の一部など, より大きな魚にも同様の習性が見られるという.

自然界には, 色々な面白い自己防衛術が存在するものである.

Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.