(2446) 国家資格 「公認心理師」 創設へ2016/11/06 02:16

「公認心理師」 とは耳慣れない言葉であるが, 心に不調を来した人に, 専門知識を生かし助言・指導する, 新しい国家資格が創設されると言う.

既に臨床心理士などの専門職があるが, 何れも民間資格である.

2017 年度にも法律が施行される様だ.

自殺や虐めが増え, 災害も相次ぎ, 心に寄り添うカウンセリングのニーズは高まっており, 初の国家資格化で担い手の増加などが期待される.

心のケアに取り組む専門職は, 臨床心理士や認定心理士, 認定カウンセラーなど 20 以上に及んでいるのが現状だ.

試験の難易度や実務経験の必要年数, 業務の範囲などが異なり, 質を高める上で国家資格の必要性が指摘されていたのである.

これら民間資格も引き続き維持される見通しだが, 公認心理師の誕生により, 実質的に "一本化"されていく可能性がある.

国家資格は議員立法で 9 月に成立した 「公認心理師法」 に基づくもの.

資格を得るには, 文部科学省と厚生労働省が共同で実施する国家試験に合格する必要がある.

大学で心理学に纏わる課程を修了の上, 一定期間の実務経験者か, 大学院の課程を修了した人が受験出来ると言う.

因みに, 免許の更新義務はない.

同法施行から 5 年間は, 両省が定める施設で心理職の仕事に 5 年以上携わっている人については, 指定の講習会と試験を受ければ公認心理師の資格を取得出来る様になる.

公認心理師は学校や企業, 医療機関など支援を必要とする人がいる幅広い領域で仕事を担う.

薬の処方など医療行為は行わず, カウンセリングなどを通じてストレスに上手に対応出来る心の状態をつくる 「認知行動療法」 などによって, 心の問題に取り組んで行く様だ.

鬱病や自殺の増加でこうした療法が注目を集めている他, 学校では児童・生徒の 「心の傷」 に対処するスクールカウンセラーの配置が進行中だ.

こうした役割を中心的に果して来た臨床心理士の資格は, 今年 4 月時点で約 3 万人が取得している.

ただ日本臨床心理士会が 11 年に纏めた調査では, 常勤で働く人は 5 割未満にとどまり, 国家資格化によって待遇の改善も期待されている様だ.

因みに, 我が国の病院で, 外来患者の一番多いのは 「精神科」 関連である. こころの病が如何に多いかが判ろうと言うものだ.

「心身一如」 と言うが, 身体の病は心の病でもある事を, 日々, 患者さんと接していて感じている.

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(2447) 20 代女性の痩せ, 減少傾向に2016/11/07 02:29

国民の身体状況や栄養摂取などについて調査するのが, 厚生労働省の国民健康・栄養調査である.

厚生労働省が発表した 14 年版によると, 20 代で痩せている女性の割合が 1994 年以来, 20 年ぶりに 2 割を下回ったと言う.

かつては 3 割近くに上ったが, 食育などを通じて 「痩せ過ぎは健康に悪い」 という考え方が浸透して来たらしい.

調査では, 世帯の所得が低いほど米やパンなど穀類の摂取量が増え, 野菜や肉は逆に少なくなる傾向も判明している.

食生活と所得の関係を調べたのは初めてで, 同省は 「生活にゆとりがなく, 手間を避けている可能性がある」 とみている.

痩せの定義は, 体重をメートル換算した身長の 2 乗で割った BMI (体格指数) が 「18.5 未満」 となっている.

20 代の女性の痩せの割合は 14 年で全体の 17.8% と, 前年から 3.7 ポイント低下している.

2 割を切ったのは 1994 年 (19.2%) 以来 20 年ぶりだと言う.

女性全体でも 10.4% と, 同約 2 ポイント低下している.

政府は, 喫煙や脂肪摂取, 運動量など生活習慣を改善するための目標を定めた 「健康日本 21」 を 00 年度に策定している.

13 年度から第 2 次計画がスタートし, 22 年度までに BMI が 18.5 未満の 20 代女性を 20% に減らす目標を掲げていた.

肥満は糖尿病など様々な生活習慣病を引き起こす可能性がある一方, 痩せも生まれる赤ちゃんが低体重になり易かったり, 将来骨粗鬆症になる可能性が高まったりと問題がある.

ただ若い女性の 「痩せたい」 という願望は強く, 10 年は痩せの 20 代女性は過去最高の 29% まで高まった.

然し, その後は減少傾向に転じている.

厚労省は 「中高生の段階で食育などでバランスよく栄養をとり, 運動をして筋肉量を増やす大切さが浸透して来ているのでは」 と分析している.

一方, BMI 25 以上の肥満の 20 - 60 代の男性の割合は 30.2% で, 40 - 60 代の女性では 22% と, 何れも過去 10 年間, 略 "横這い" だったと言う.

健康日本 21 では 22 年度までに 20 - 60 代男性で 28% に, 40 - 60 代女性で 19% にそれぞれ減らす目標を掲げている.

一層の取り組みが必要なのだが, 健康は他人任せでは維持出来ない. 基本は 「自己管理」 なのである.

Have a nice day!
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(2448) 喫煙多いほど遺伝子は変異2016/11/08 02:57

国立がん研究センターと理化学研究所などは, たばこを吸う本数が多いほど, 細胞の遺伝子に傷が付く, 突然変異の数も増える事を突き止めている.

特に, 肺癌で突然変異数が多かったと言う.

癌は遺伝子の突然変異により発生し, その原因の一つが喫煙とされて来た.

研究チームは 「禁煙が癌予防に重要」 と強調している.

日米英韓の共同研究チームが, 様々な臓器の癌患者約 5200 人を対象に, 癌細胞の遺伝子を解析した結果である.

喫煙歴の有無で 2 つに分け, 突然変異と癌発症の関係を詳細に調べたと言う.

肺, 喉頭, 口腔, 膀胱, 肝臓, 腎臓の 6 種類の癌で, 喫煙によって遺伝子の突然変異が有意に増えていた事を確認出来たのである.

患者の喫煙歴から推計すると, 1 年間毎日 1 箱のたばこを吸った場合, 肺癌では 150 個の突然変異が起こり, 蓄積する.

喉頭は 97 個, 膀胱は 18 個, 肝臓は 6 個の突然変異が溜まると言う.

これにより, 喫煙によって癌が発症し易くなる事が改めて確認出来たとしている.

喫煙は百害有って, 一利なし.

世の中に, 「たばこはやめられない」 と言う人は多い. 私の親友の一人もそうだった.

けれども, 肺癌を宣告されてやっと禁煙を決意, 実践した. 然し, 時すでに遅く, 一昨年亡くなっている.

禁煙は思い立った日が吉日. 則, 止めるべきです.

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(2449) 人は誰でも 「百寿者」 になれる!2016/11/09 02:51

先日, NHK スペシャルで「百寿者 (センテナリアン)」に関する興味ある番組を放送していたが, ご覧になっただろうか.

番組では, 健康維持の為に毎日自転車に乗っている 103 歳の老人がいたかと思うと, 105 歳の老人が毎日車でニューヨーク市内にある理髪店まで通勤し, 日がな客の調髪に勤しんでいたのである.

番組ではこれら「百寿者」を調査し, 共通点を見出したと言う.

共通点として 3 つが挙げられていた.

1 つは「バランスの取れた食生活」で, 中でも「地中海料理」はお勧めだと言う. 但し, 国により, 影響度が異なる. その意味で, 我々日本人には「和食」が好ましいとの事. 特に, EPA や DHA を摂取できる, イワシやアジ, サバなど「青味の魚」がお勧めの様だ.

百寿者には, 糖尿病や高脂血症などに因り惹き起される, 所謂「慢性炎症」 (例えば, "微小循環" を阻害する血管障害) などが
抑制されており, 若々しい血管を維持されていると言う.

2 つ目は, 適度な「(有) 酸素運動」である. 例えば, ある農村では毎日斜面になった農地を上り下りする事で, 結果的に足腰が鍛えられている事が長寿に繋がっていると言う.

そして, 3 つ目は, これは意外と言って良いと思うが, 「こころの満足感」 である.

これは, 食欲を満たす為に満腹するまで食べる, とか, 性欲を満たす, とか言った種類の快楽 (満足感) ではない. この種の満足感は却って健康を損ねる方向に働くらしい.

そうではなく, 他人に優しく接するとか, 他人のお役に立てる, とか言った, 謂わば 「生き甲斐」 に属する種類の満足感である.

最後に, 人は百歳を過ぎると, これまでとは異なる 「(浮世を) 超絶した幸福感」 に浸る事が出来る様になると言う.

生きている事自体が倖せに感じられる様になるのだと言う.

因みに, 今月 105 歳になった聖路加病院の日野原 重明先生がゲスト出演しておられ, 先生が 「異次元の幸福感」 を述べておられたのである.

人は, 誰でも (努力次第で) 百寿者になれる可能性があるのだと, 番組では言っていた.

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(2450) ビックリポン!!! の (?) ドナルド・トランプ2016/11/10 02:48

米国次期大統領に 「America First!」 を掲げるドナルド・トランプ氏が就任する事になった.

米国初の女性大統領を目指したヒラリー・クリントンの野望は, またしても敗れ去ったのである.

選挙戦では過激な発言を繰り返して来たトランプ氏だが, 勝利宣言を聞いた限りでは, これまでの様な過激な発言は特に無く, どちらかと言えば "常識的な" 発言に終始していた様に思う.

トランプ氏は TPP からの離脱を表明していたが, 安倍サンは如何する心算なのだろう? 

TPP に限らず, 日米同盟は新しい形に入って行かざる得ないのだ. 望むと望まざるとに拘らず.

何よりも大切な事は, トップリーダーたるもの, 事に於いて, 自らの判断を誤まらない事である.

勿論, 「世の中, 何が正しいか?」 は判断が難しい. その人の軸足の位置によって "正義" が異なる場合が殆どだからだ.

彼の軸足は 「America First!」 である事を, 今後我々は肝に銘じておく必要があるだろう..

然し, これだけは言える.

誰がトップリーダーになろうと, 世界から "争い事" を無くし, 武力闘争のない平和な世界を実現して欲しい. 

そのターゲットさえ明確なら, 相互に話し合う事で解決の糸口が見付かるに違いないと思うのだが... 

何時になっても紛争はなくならない. 寧ろ, 衝突が増えているのは残念と言わざるを得ない.

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