(3007) 脂肪燃焼させて体温保つ仕組み2018/05/01 03:55

東京大学の酒井 寿郎教授らは, 寒い時期に脂肪を燃焼させて体温を維持する仕組みをマウスの実験で発見している.

肥満や糖尿病の予防に繋がる可能性がある様だ.

脂肪細胞の 「JMJD1A」 と言う蛋白質に着目.

マウスをセ氏 4 度に置くと JMJD1A が変化し, エネルギーを蓄える白色脂肪細胞が燃焼する様になったと言う.

美味しいものを腹一杯食べても肥満にならない夢の新薬誕生に繋げて欲しいものである.

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(3008) 「健康揺すり」 のススメ2018/05/02 02:37

東大付属病院放射線科准教授の中川 恵一先生が日経に 「がん社会を診る」 と題してコラムを連載しておられる.

以下は 『「健康揺すり」 のススメ 』 からの引用である.

連休明けで仕事が溜まっている方も多いと思いますが, 長時間机に張り付いた生活は, 癌を増やし, 早死にのリスクを高めます.

男性の場合, デスクワーカーは肉体労働者より, 前立腺癌のリスクが 28% も高くなると言うデータがあります.

また, 1 日 6 時間座っている人は, 座る時間が 3 時間未満の人に比べて死亡リスクが男性では 17%, 女性では 34% も高い事が分っています.

座ってばかりいれば, エネルギー消費量が少なくなって太り易くなりますが, 肥満や運動不足は発癌リスクを高めます.

更に糖尿病になれば, 膵臓癌や肝臓癌のリスクは約 2 倍になりますし, 癌全体では約 2 割も増えます.

逆に, 運動は多くの癌を予防します. 取り分け, 大腸癌や乳癌などで顕著な効果を齎します.

然し, 長時間の座業が与えるマイナス効果は, 運動では簡単に解消出来ない事が知られています.

詰り, 座りっぱなしの仕事を続ける人が, 偶にジムで激しい運動をしたとしても, 悪影響をチャラには出来ないと言う事です.

ポイントは日常の時間を活動的に過ごす事です.

長時間のデスクワークの危険は米国ではかなり知られており, シリコンバレーの IT 系企業などでは, 座業用のデスクを立ったまま仕事が出来る 「スタンディングデスク」 に代えたり, 会議を立ったまま行ったりする動きもみられます.

かと言って, 日本のオフィス環境では, 立ち乍ら仕事をしたり, デスクを離れて歩き回ったりする訳にも行かないでしょう.

そこでお勧めしたいのは, ズバリ, 「貧乏揺すり」 です.

貧乏揺すりは人種を問わずヒトに共通する一種の癖の様なものですが, その評判は洋の東西を問わず, 芳しくありません.

私も子供の頃, よく注意されて来ましたが, 医師としては, 寧ろオススメです.

エネルギー消費を高める他にも, 静脈血栓を予防し, 股関節の老化も防ぎます.

何より, 長時間座ったままで筋肉を動かし続ける手段は, 貧乏揺すり位しかないでしょう.

ただ, ネーミングが実に悪い. 「健康揺すり」 と呼び名を変える様に提案したいと思います. ( 引用終り)

私が小さい頃は貧乏揺すりをしていると "みっともないから止めなさい" と注意されたものでしたが...

いずれにせよ, 「(適度の) 有酸素運動」 と 「バランスの取れた食生活」 とは健康の鉄則である事がよく理解できると思う.

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(3009) 脳性麻痺 年 1 割減2018/05/03 00:03

出産時の事故で赤ちゃんが脳性麻痺になった際に原因を詳細に調べる制度を発足させた処, 脳性麻痺の発生が 2009 年から 3 年間で毎年 1 割程度ずつ減ったとする調査結果を日本産婦人科医会が発表している.

医会の岡井 崇・副会長は 「原因調査をされる為, 診療の指針が順守される様になり, 医療の質が向上した. 他の領域の医療事故でも参考になる」 と分析している.

この制度は, 事故の補償金を支払う為の 「産科医療補償制度」.

専門家による第三者機関が 1 件ずつ原因を分析し報告書を作成していると言う.

医会によると, 補償の対象となった重い脳性麻痺の患者は, 制度が始まった 09 年に 419 人だったのに対し, 10 年は 9% 減の 382 人, 11 年は更に 7% 減って 355 人になった.

また, 09 年以降は, 出産に当り薬の不適切な使用が減っていた事も判明した.

制度は重い脳性麻痺の子供が生まれた際, 一定の条件を満たせば, 医療者の過失の有無に拘らず総額 3 千万円の補償金を支払う, と言うもの.

出産を扱う医療機関の 99% 以上が加入している由.

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(3010) 三木 成夫 著 『胎児の世界 : 母胎の奥の壮大なドラマ』2018/05/04 03:00

一昨日, 上野の国立科学博物館で開かれている 「特別展 - 人体 : 神秘への挑戦」 を観に行って来た.

NHK スペシャル 「人体」 でも紹介された, 人体に関する最新の研究成果が紹介されている.

番組をご覧になった方が沢山いらっしゃると思うが, 人体は脳だけではなく, あらゆる臓器がネットワークを構成して "情報交換" を行っている事が判明していると言う.

東洋医学は "血流" の改善が要諦となっているが, その情報交換を担っているのが血液である事に鑑みると, 鍼灸やマッサージはもっと脚光を浴びても然るべきではないか, との想いを強くした展示会であった.

さて, 閑話休題.

標題の本は中公新書の一冊である. 私の本棚にある愛読書の一冊でもある.

過日, 美術家の鴻池 朋子さんが, 日経のコラム 「読書日記」 で以下の如く紹介をされていた. (以下引用)

東京芸大で日本画を専攻していた 1980 年代前半. 世の中にサブカルチャーが台頭し, 音楽やファッションに新しい波が起きていた.。

それなのに、外界から遮断されて古臭い日本画を描かされる大学生活に次第に情熱を失いつつあった.

そんな最中, 解剖学者の三木 成夫先生の講義は学生に不思議な人気があった.

「胎児は母体の中で 30 億年の旅をするんです」 と熱く語る口調が今でも忘れられない.

講義の内容を纏めたのが 『胎児の世界』 (中公新書) だ.

大学から 「『性』 の組み込まれた 『保健』 の講義」 を頼まれた先生は, 「『性』 の営みとは, 本来それに続く次代の 『生』 を抜きにして考える事の出来ないもの」 と考える.

詰り 「妊娠」 の真相解明なしに性を語る事は出来ないと思い至るのだ.

この 「『母胎』 の奥の壮大なドラマ」 を芸大生たちに視覚的に訴える為, 先生は刻々と形を変える胎児の, それも真正面からの顔を何とかして写真に撮って見せようと試みる.

最も厳粛な 「見てはならぬもの」 の 1 つである母胎の世界を明らかにする事に躊躇いを感じつつも, 32 日目の胎児の顔を見る.

「フカだ! 思わず息を吞む. やっぱりフカだ...」

やがて先生は胎児の顔の変貌の中に, 古生代の魚類から始まって, 両生類, 爬虫類, 鳥類, 哺乳類へと, 海から陸へ上がる生物の進化の過程の縮図を見出し, 哲学的な思索を深めて行く.

医師, 研究者, そして教育者として, 医大と芸大を行き来する先生の授業は学際的な魅力に溢れ, まさに表現者だった. (引用終り)

胎児は母体の中で 30 億年の旅をする...生命の神秘に想いを致す事の出来る一冊と言える.

上野の展示会は 6 月 17 日まで開かれているが, 上記の本 「胎児の世界」 と併せて, お勧めしておきたい.

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(3011) ストレスはお腹にくる2018/05/05 02:50

日経に以下の様な記事が載っていたが, なるほど! と思ったので引用したい.

ストレス過多の現代ならではの病気が "過敏性腸症候群" だ.

東急病院 (東京・大田) の伊藤 克人・心療内科医長によると, 「全体の 8 - 9 割を占める下痢型の他, 便秘型や, 両方を繰り返す混合型もある」 と言う.

何故ストレスがお腹に影響を及ぼすのか.

「ストレスは脳で感知されます. 例えば, 会議で急に発言を促された時に, 『如何しよう, 何を話そうか』 と考えるのが脳の表面にある大脳皮質で, 大変だと思う信号が大脳辺縁系に伝わり, 不安・緊張と言う感情が起こります.

更に神経の中枢である視床下部に伝わって交感神経と副交感神経が働き, ドキドキしたり汗が出たりする」 (伊藤医長) と言うのだ.

緊張が終れば一旦ストレスが薄れるが, 大変な状況が続くと緊張信号が出しっ放しになる.

そうすると視床下部がオーバーワークになってバランスが崩れ, 本来は交感神経が働く時に副交感神経が働いたりする.

副交感神経が働くと腹痛や下痢を起こす事になる.

(「ストレス時代の過敏性腸症候群にどう対処する?」より)

強いストレスによって交感神経と副交感神経とのバランスが崩れてしまう事に原因があるのであれば, 過敏性腸症候群は 「鍼灸」 や 「マッサージ」 の適応対象と言えるのである.

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