(3526) 笑顔は強力な武器 - スマイリング シンデレラ2019/10/02 03:03

本欄で何度か紹介しているが, 日経に連載されている, 認知行動療法研修開発センターの大野 裕先生のエッセイ 「こころの健康学」 からの, 以下引用である.

先月, 全英女子オープンで渋野 日向子選手が優勝した時に, 「スマイルシンデレラ」 と表現された試合中の笑顔の爽やかさが話題になった.

42 年振りの日本選手のメジャー優勝と言うプレッシャーが懸かる場面で, 渋野選手が意識的に笑顔を作って対処しようとしていたのか如何か, テレビを見ていただけの私には判らない.

ただ, テレビに映る笑顔が自然なので, 意識していないのだろうと勝手に考えた.

渋野選手がその事を意識していたか如何かに拘らず, 笑顔がプレッシャーを和らげる強力な武器である事は科学的にも裏付けられている.

アウトサイドイン (外から内へ) と言う言葉が使われるが, 笑顔になると, こころが明るくなるし, 背中をスッと伸ばして姿勢を正すと気持ちがしっかりして来る.

表情や姿勢と言った自分の外側 (アウトサイド) の状態が, こころや気持ちと言った自分の内側 (インサイド) の状態に影響するからだ.

逆に, 悲しい顔をしたり, 背中を丸めて小さくなったりすると, 気持ちが落ち込んで, こころの元気がなくなる.

笑顔の効用はそれだけではない.

話している時に, 一人が笑顔になると, 周りにいる人の表情は自然に和らぐ.

逆に, 一方が怒った表情になると, 相手の表情も厳しくなる.

全英女子オープンで聴衆が盛んに笑顔で渋野選手を応援する様になったのは, 渋野選手の笑顔が聴衆に伝染して行ったからだろう.

その聴衆の笑顔が渋野選手に伝わって, それがまた力になった様に思う.

「笑う門には福来る」 現象が起きていたのだと感じた. (引用終り)

私の患者さんに極めて対称的な 2 人の女性がいる.

何れの方も難病と闘っているのだが, 一人は何時訪問しても笑顔を絶やした事がない。

然し, もう一人は何時も暗い顔をしていて笑顔など見せた事がない.

笑顔のない女性の施術が終ると, 私は何時もドッと心身の疲れを覚えるのである.

まさしく, 笑う門には福来たるなのである.

Have a nice day!
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