(3544) 週 7 入浴, 介護リスク減2019/10/20 02:41

1 週間に 7 回以上湯船に浸かって入浴する高齢者は, 週 2 回以下の人に比べて, 要介護認定のリスクが約 3 割減少する, との調査結果を, 千葉大などの研究グループが発表している.

入浴によるリラックス効果が認知機能低下や抑鬱の予防に繋がっている可能性があると言う.

グループの近藤 克則千葉大教授は 「長時間労働の人が多く, 喫煙率の高い日本人が長寿である事は, 国際的に謎だと言われているが, 入浴の文化が一つの要素として明らかになったのではないか」 とコメントしている.

調査は 2010 年 8 月 - 12 年 1 月, 北海道や愛知県などの 18 自治体で要介護認定を受けていない 65 歳以上の男女計約 1 万 4 千人を対象に実施.された.

夏と冬それぞれの入浴頻度や生活習慣を尋ね, 約 3 年間の追跡調査でその後の状況を調査している.

調査期間中に新たに要介護認定を受けた人は約 1200 人. 夏に週 7 回以上入浴していた人は週 0 - 2 回の人より要介護認定のリスクが約 28% 減り、冬の入浴でも約 29% 減った.

但し, 湯船に浸からず, シャワーを浴びるだけの場合は含めていないと言う.

入浴の効用は, 単に衛生面だけに限らない様だ.

Have a nice weekend!
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