(3843) 長寿の秘訣は 「友人」 と 「家事」!?2020/05/07 02:44

新型コロナウィルス感染症が世界で猛威を振るっている為, 感染防止策として, 「3 密」 を避け, Social Distancing が肝要とされている.

禁足令が出されて 1 ヶ月を経過し, 更に今月末までの延長が決まった.

そんな中, 経済的な困窮は当然として, 引き籠りを余儀なくされ, コミュニケーションを絶たれ, 精神的なストレスが嵩じて, 家族関係がギクシャクし始めたと言う報道も散見される様になった.

言うまでも無く, コミュニケーションを如何取るか, 則ち, 物理的な意味においても, 心理的な意味においても, Sociai Distancing は日常生活を送る上での基本である.

過日, 長寿に関する興味あるデータが発表された.

友人は沢山, 家事をやり, 大家族でない方が長生きする, と言うのである.

弘前大と京都府立医科大の研究チームが共同実施した 「短命地域と長寿地域を比較した健康調査」 で, 大量のビッグデータの分析により 「長寿の秘訣」 が浮かび上がっている.

調査は 2017 - 19 年に, 平均寿命が最も短い青森県弘前市と, 100 歳以上人口が全国平均の約 3 倍の京都府京丹後市に住む 65 歳以上の高齢者計約 700 人を対象に実施された.

身長や体重の他, 血液や全身のコンピューター断層撮影装置 (CT) 検査, 遺伝子検査, 食事内容や生活スタイルに至るまで, 約 2 千項目を調べている.

その中で寿命に関連する可能性が高い 424 項目について比較を行ったと言う.

「個人的な事を話せる友人は何人いますか」 と言う設問への回答は弘前が 3.3 人, 京丹後が 4.1 人.

「男性が家事に掛ける時間」 は, 弘前 2 時間に対し, 京丹後は 2.8 時間と長かった.

同居人数は弘前が 3.3 人で, 京丹後は 2.6 人と小家族.

京丹後の方が動脈の壁が柔らかく血液の塩分濃度も低いなど, 若者に近い数値だった.

京都府立医大の的場 聖明教授 (循環器内科) は, 長生きの人は多くの友人と沢山話し, 社会との関わりが多い傾向がある, と指摘.

また, 「大家族で周りが世話してくれるより, 1 人暮しで何でも自分でやる事も長生きの秘訣だ」 とコメントしている.

厚生労働省によると, 15 年の都道府県別平均寿命は, 青森県男性 78.67 歳, 女性 85.93 歳と男女共に全国最下位となっている.

京丹後市は 19 年の人口 10 万人当りの 100 歳以上人数が全国平均の 2.9 倍だった.

Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.