健康小話

京都大学の古川 壽亮特定教授らの研究ﾁｰﾑは, 心理療法 「認知行動療法」 を取り入れたｽﾏｰﾄﾌｫﾝのｱﾌﾟﾘが, 鬱症状の改善に有効である事を突き止めたと言う.

鬱病の診断基準を満たさないものの, 鬱状態にある 「閾値下鬱」 の 3936 人を対象にｱﾌﾟﾘの効果を評価した.

ｱﾌﾟﾘを使い, 鬱症状と関連する問題解決、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝと言った 5 つの指標の向上を試みた.

その結果, ｱﾌﾟﾘを使用した参加者は使用しなかった参加者と比べて, 統計学的に有意な改善効果が示されたと言う.

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