(4971) タウリン摂取で長寿に! イカ・タコなどに多いアミノ酸 ― 2023/06/11 02:42

人や動物の体内にあるアミノ酸 「タウリン」 は, 加齢と共に減少するが, 中年期の動物に毎日摂取させると長生きし, 健康的になる, との研究結果を, 米コロンビア大などのチームが 8 日, 米科学誌サイエンスに発表している.
マウスは寿命が 1 割延長. サルでも体重や脂肪の増加が抑えられ, 骨が強くなった.
タウリン欠乏が老化の要因だと示した.
人に補った場合の効果は未解明だが, 欧州の中高年約 1 万 2 千人のデータでは, 血中のタウリン濃度が高いと肥満や糖尿病が少なかった.
チームは 「毒になるとも考えられず, 口から補える. 臨床試験をする価値はある」 としている.
。
タウリンはイカやタコ, 貝などに多く含まれ, 人の体内でも作られる.
コレステロールを減らすなどの効果が知られているが, 老化との関係は良く分っていなかった.
チームは先ず, 年齢と血中タウリン濃度の関係を調査. マウスやサルで老いと共に低下し, 人でも 60 歳だと 5 歳の 3 分の 1 と少なかった.
次に人間の 45 歳前後に相当するマウスに毎日 1 回溶液を与え, 若いマウスと同等の血中濃度にすると, 寿命が 10 - 12%, 人間の 7 - 8 年分延びた.
また, 骨量や筋力が増し, 鬱症状が改善した. 細胞レベルでは, 老いたまま居座り組織を傷付ける有害細胞が減り, DNA の損傷も抑えられた.
タウリンを毎日 6 カ月間与えた中年のアカゲザルでも, 肥満や骨密度が改善. 血糖値低下や肝機能の維持と言った好影響も見られた.
この様に, タウリンは良いことずくめの様である. イカ刺しやタコ飯など, 嫌いな人は少ないのではないだろうか?
食べて美味しく, 然も, 肥満を防ぎ, 血糖値が低下し, 肝機能も維持されると言う.
残念ながら, 近年は温暖化現象で海水温が上昇したりで不漁続きもあって, 庶民には手の届きにくい高級食材となってしまっている.
本日のカット写真 : 下平 宏氏フォトギャラリーから チュウサギチュウサギ)
Have a nice weekend!
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・この 「健康小話」 のブログは, はり・きゅう・マッサージ トミイ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のブログです.
・鍼・灸・マッサージ・按摩・指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
・なお, 診療予約時, 「このブログを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
・往診も承っております.
・心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@jcom.zaq.ne.jp)
・English speaking clients are welcomed!
・Premium Healing Oil Massage is available!
・学割適用始めました.
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タウリン欠乏が老化の要因だと示した.
人に補った場合の効果は未解明だが, 欧州の中高年約 1 万 2 千人のデータでは, 血中のタウリン濃度が高いと肥満や糖尿病が少なかった.
チームは 「毒になるとも考えられず, 口から補える. 臨床試験をする価値はある」 としている.
。
タウリンはイカやタコ, 貝などに多く含まれ, 人の体内でも作られる.
コレステロールを減らすなどの効果が知られているが, 老化との関係は良く分っていなかった.
チームは先ず, 年齢と血中タウリン濃度の関係を調査. マウスやサルで老いと共に低下し, 人でも 60 歳だと 5 歳の 3 分の 1 と少なかった.
次に人間の 45 歳前後に相当するマウスに毎日 1 回溶液を与え, 若いマウスと同等の血中濃度にすると, 寿命が 10 - 12%, 人間の 7 - 8 年分延びた.
また, 骨量や筋力が増し, 鬱症状が改善した. 細胞レベルでは, 老いたまま居座り組織を傷付ける有害細胞が減り, DNA の損傷も抑えられた.
タウリンを毎日 6 カ月間与えた中年のアカゲザルでも, 肥満や骨密度が改善. 血糖値低下や肝機能の維持と言った好影響も見られた.
この様に, タウリンは良いことずくめの様である. イカ刺しやタコ飯など, 嫌いな人は少ないのではないだろうか?
食べて美味しく, 然も, 肥満を防ぎ, 血糖値が低下し, 肝機能も維持されると言う.
残念ながら, 近年は温暖化現象で海水温が上昇したりで不漁続きもあって, 庶民には手の届きにくい高級食材となってしまっている.
本日のカット写真 : 下平 宏氏フォトギャラリーから チュウサギチュウサギ)
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