健康小話

唾液は, 1 日に 1 - 1.5 L も作られている. 唾液は, 消化, 抗菌, 粘膜の保護･修復, 歯の保護, 歯周病の予防など, 口腔内の病気の予防や治療に貢献している.

唾液には, 老化を防ぐ種々の有効成分が含まれていて, 生活習慣病の原因となる活性酸素の消去物質, 傷を修復する成長因子, 血糖値のｺﾝﾄﾛｰﾙやｽﾄﾚｽ緩和に役立つﾎﾙﾓﾝ, 脳細胞の破壊を防ぎ修復を早める作用を持つ物質など, 生体にとって重要な物質を数多く分泌している.

唾液は, 年と共に, 外分泌腺が萎縮して分泌量が低下するが, 分泌量は自律神経に支配されているので, 緊張したりすると唾液が出難くなり口の中が乾いたりする.

ﾄﾞﾗｲﾏｳｽと言って唾液が出難くなる病気があるが, 糖尿病やｼｪｰｸﾞﾚﾝ症候群と言った病気や, 薬の副作用, ｽﾄﾚｽなどによっても唾液の分泌量が低下する.

日頃から食べ物を良く噛んで, 口の周囲の筋肉を鍛えたり, 梅干やﾚﾓﾝなど酸っぱいものを口にする様に心掛けたり, 精神的ｽﾄﾚｽを取除く事で分泌量を高める事が可能となる.
----------------------------------------------------------
はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html