健康小話

日経の朝刊に連載されている 「私の履歴書」 は評判のｺﾗﾑである.

先月は, ｷｯｺｰﾏﾝ名誉会長である茂木 友三郎氏の連載であった.

例の如く, 色々教えられる点が多々あったけれども, 最終回の 31 日にこう締め括っていたのが, 取り分け, 印象に残った.

運動といえばｺﾞﾙﾌくらいだった私は, 会長になって朝のｳｵｰｷﾝｸﾞを始めた. 多少の雨風は厭わない. 時速 6 ｷﾛ. 小走りほどの早さで 30 分間しっかり歩く.

今や 「ｳｵｰｶﾎﾘｯｸ」 だ.

1 年も経つと効果が表れ, 体重が 6 ｷﾛ, 腹回りは 6 ｾﾝﾁ減り, それまで何となく不調だった膝も腰もすっかり良くなった.

お蔭で 77 歳にして食欲も旺盛だ.

私が両親から授かった命は 3 人の子ども, 6 人の孫に引き継がれている.

人生というそれぞれに与えられた時間を歩いては, 次の世代にﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁを繰り返す. そこに命の道ができる.

以上の様に, 先ず, 健康は自ら維持･向上すべきものである事. 次に, 次の世代に脈々と 「命の道」 を繋いで行く事の重要性. この二つを茂木氏はさりげなく説いておられたのである.

そろそろお盆の時期である. 田舎は旧盆ゆえ, また墓参りに行かねば...

Have a nice day!
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はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
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