健康小話

昨日は, 法事があって帰省した.

法事は天台宗の寺院で執り行われたのであったが, そこの控えの間に 「長寿十訓」 なるものが認められていた.

1. 万事くよくよしないが良い
2. 腹八分目か七分が良い
3. 酒は適量 ゆっくりと
4. 目覚めたとき 深呼吸
5. やること決めて規則正しく
6. 自分の足で散歩に出よう
7. 自然が一番 逆らわない
8. 誰とでも話す 笑いあう
9. 歳は忘れて考えない
10. 健康はお天道様のお蔭

特に, 取り立てて 「成程!」 と言った類の内容ではないが, それなりに得心の行く事ばかりである.

けれども, 酒は本当に 「適量」 で良いのか? 人によって 「適量」 は大きな違いがある.

世の中には, 毎晩, 一升瓶を空ける酒豪もいれば, お酒の匂いを嗅いだだけでも 「酔っぱらってしまう」 安上がりの人もいる.

この長寿十訓の筆者は, 恐らく, "酒吞み" だったに違いない.

「酒は百藥の長」 とは古来言われて来た金言ではあるけれども...

本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (ｶﾓ･ｼﾘｰｽﾞ)

Have a nice day!
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