健康小話

「ｺｰﾋｰを 1 日 3 - 4 杯飲む人は, 殆ど飲まない人に較べて心臓や脳血管, 呼吸器の病気で死亡する危険性が 4割ほど減る」 との研究結果を, この程, 国立がん研究ｾﾝﾀｰや東京大などの研究ﾁｰﾑが公表している.

癌による死亡との関連は見られず, 総ての死亡の危険性で比較すると 24% 減だったと言う.

1990 年代に 10 都府県に住んでいた 40 - 69 歳の約 9 万人を 2011 年まで追跡し, 生活習慣と日本人の主要な死因との関係を調査している.

ｺｰﾋｰを飲む量が多い程, 死亡の危険性は減り, 「1 日 3 - 4 杯」 と答えた人は, 狭心症や心筋梗塞などの心臓病で死ぬ危険性が 「殆ど飲まない」 とした人に較べて 36% 低かった.

また, 脳内出血や脳梗塞などの脳血管病は 43%, 肺炎などの呼吸器病は 40% 低かった.

5 杯以上飲む人の場合は, 数が少なく詳細な分析は困難と言う.

なお, 砂糖やﾐﾙｸを入れるかなど, 飲み方の違いは考慮していない.

ﾁｰﾑは, ｺｰﾋｰに含まれ, 血糖値や血圧を調整する "ｸﾛﾛｹﾞﾝ酸" や, 血管の健康を保つ "ｶﾌｪｲﾝ" の効果が考えられるとしている.

更に, 緑茶の場合も 1 日 5 杯以上飲む男性は, 殆ど飲まない男性に較べて脳血管病で死ぬ危険性が24％減, 呼吸器病で45％減だったと言う.

女性の場合は心臓病で死ぬ危険性が 37% 減っている.

かつて, 本ﾌﾞﾛｸﾞで, ｺｰﾋｰや緑茶の効用については何度か触れているが, 色々な研究で裏付けが為されて来ている様である.

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