健康小話

朝食を食べる回数が週 2 回以下の人は, 毎日食べる人に較べて, 脳出血の危険性が 36% 高まる, との論文を, 磯 博康大阪大教授と国立がん研究ｾﾝﾀｰなどのﾁｰﾑが発表している.

朝の欠食が肥満や高血圧に繋がる恐れのある事は知られていた.

然し, 脳出血の危険性も高まる, と確認されたのは世界で初めてと言う.

磯教授は 「朝食を食べないと, 朝の血圧が上がる為と考えられる」 とｺﾒﾝﾄしている.

ﾁｰﾑは全国 8 県に住む 45 - 74 歳の男女 8 万 2772 人を 1985 - 2010 年まで追跡調査している.

この間, 脳出血を発症したのは 1051 人.

調査開始時に朝食回数を週に 0 - 2 回と答えていた人は, 毎日摂る人に比べ, 脳出血になる確率が 36% 高かったのである. .

また, 欠食の頻度が高いほど危険性は高まったと言う

昨今は, 朝食を食べない人が少なくないが, 朝食は 1 日のｴﾈﾙｷﾞｰ源である.

かつて, 本ﾌﾞﾛｸﾞで採り上げたが, 朝食を食べない子どもは学校の成績が良くない傾向がみられる, との報告もなされている.

朝食はきちんと摂る方が賢明と言えるのだろう.

本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (日の出)

Have a nice weekend!
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