(1473) 生き甲斐とは? - 「何かにときめく事」 (3) ― 2014/03/08 03:20
2. 何事もﾌﾟﾗｽ思考で
現代社会は, ｽﾄﾚｽ社会とも言われ, 多くの人が心の病に悩んでいる.
若者は勿論の事, 高齢者も, 定年退職で肩書が外れ, 社会的役割を失った事で生き甲斐を失くし, 鬱病になる人が増えている.
特に, ｽﾄﾚｽに弱い人ならば, 退職で生活環境が変った処へ, 家族や親しい友人らとの死別などの心理的ｼｮｯｸが重なれば, 何時鬱病になっても不思議ではない.
逆に, 妻にしても, 定年退職で家にいる事が多い夫と毎日, 顔を突き合わせ, 3 度の食事の準備もしなければならない人もいる.
そんな夫の存在がｽﾄﾚｽとなり, 心身に変調を来す 「主人在宅ｽﾄﾚｽ症候群」 を発症する主婦も少なくない.
症状が悪化すれば, 鬱病になるﾘｽｸだって, 無いとは言えない.
そうならない為にも, 何事にも前向きに取り組み, 常に 「ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ･ｼﾝｷﾝｸﾞ」 を心掛ける事が必要になって来る.
閉じ籠りは, 心の老化を進めるだけ.
仕事を辞めて, 家事は妻任せ, これと言って趣味もなく, 朝からﾊﾟｼﾞｬﾏ姿でﾃﾚﾋﾞばかり見ている様な生活は, 余り感心出来ません.
こんな生活を続けていたら, 直ぐに心身の機能が衰えてしまいます.
健康な人でも 1 日じっと寝ていると, 足の筋力が 1 週目で 20%, 2 週目で 40%, 3 週目で 60% 低下する, とのﾃﾞｰﾀがある.
更に, 身体中の関節がｽｰﾑｰｽﾞに動かなくなり, 身体を起そうとすれば血圧が下がって, 眩暈がする 「起立性低血圧」 になると, 座る事や歩く事も出来なくなってしまう.
もっと進めば, 「廃用症候群」 となり, 骨が弱くなるだけでなく, 心臓や肺の機能も低下し, 抑鬱などの精神症状も出て来る様になる.
それを元の状態へ回復させるには, 予想以上に時間がかかるし, そのまま放っておけば, 「寝たきり」 になる怖れも出て来る事になる.
本日のｶｯﾄ写真 : 氷に覆われたｽﾛﾍﾞﾆｱ地方
Have a nice weekend!
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・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
･Premium Healing Oil Massage is available!
･学割適用始めました.
･ﾓﾆﾀｰ希望者募集中. (詳細お問合せ下さい.)
現代社会は, ｽﾄﾚｽ社会とも言われ, 多くの人が心の病に悩んでいる.
若者は勿論の事, 高齢者も, 定年退職で肩書が外れ, 社会的役割を失った事で生き甲斐を失くし, 鬱病になる人が増えている.
特に, ｽﾄﾚｽに弱い人ならば, 退職で生活環境が変った処へ, 家族や親しい友人らとの死別などの心理的ｼｮｯｸが重なれば, 何時鬱病になっても不思議ではない.
逆に, 妻にしても, 定年退職で家にいる事が多い夫と毎日, 顔を突き合わせ, 3 度の食事の準備もしなければならない人もいる.
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症状が悪化すれば, 鬱病になるﾘｽｸだって, 無いとは言えない.
そうならない為にも, 何事にも前向きに取り組み, 常に 「ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ･ｼﾝｷﾝｸﾞ」 を心掛ける事が必要になって来る.
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こんな生活を続けていたら, 直ぐに心身の機能が衰えてしまいます.
健康な人でも 1 日じっと寝ていると, 足の筋力が 1 週目で 20%, 2 週目で 40%, 3 週目で 60% 低下する, とのﾃﾞｰﾀがある.
更に, 身体中の関節がｽｰﾑｰｽﾞに動かなくなり, 身体を起そうとすれば血圧が下がって, 眩暈がする 「起立性低血圧」 になると, 座る事や歩く事も出来なくなってしまう.
もっと進めば, 「廃用症候群」 となり, 骨が弱くなるだけでなく, 心臓や肺の機能も低下し, 抑鬱などの精神症状も出て来る様になる.
それを元の状態へ回復させるには, 予想以上に時間がかかるし, そのまま放っておけば, 「寝たきり」 になる怖れも出て来る事になる.
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