(1777) 一口戒語 ― 2015/01/06 02:53
患者さんにも色々な方がおられて, 昨日お見えになった患者さんが教えてくれたのが, 次の 「一口戒語」 である.
1. ことばの多き
1. 口の早さ
1. 人のものの言い切らぬうちに物言う
1. 自慢話
1. よく心得ぬ事を人に教える
1. その事を果さぬうちに小言を言う
1. たやすく約束する, 違 (ﾀｶﾞ) うもとなり
1. 言葉の勝 (ｽｸﾞ) るは あいそなし
1. 呉れてのち その事を人に語る
私自身, 幾つか思い当る事がない訳ではない, と反省した次第.
今日のｶｯﾄ写真 : 下平 宏氏提供 (ｵｵﾊｸﾁｮｳ･ｼﾘｰｽﾞ)
Have a nice day!
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・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
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･学割適用始めました.
･ﾓﾆﾀｰ希望者募集中. (詳細お問合せ下さい.
1. ことばの多き
1. 口の早さ
1. 人のものの言い切らぬうちに物言う
1. 自慢話
1. よく心得ぬ事を人に教える
1. その事を果さぬうちに小言を言う
1. たやすく約束する, 違 (ﾀｶﾞ) うもとなり
1. 言葉の勝 (ｽｸﾞ) るは あいそなし
1. 呉れてのち その事を人に語る
私自身, 幾つか思い当る事がない訳ではない, と反省した次第.
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(1778) ﾂﾎﾞ療法の由来 ― 2015/01/07 01:57
時々, 患者さんから 「ﾂﾎﾞ療法はどの様にして生まれたのか?」 と言う質問をされる事がある.
漢方や鍼灸などに代表される, 東洋医学は, 言うまでもなく古代中国に端を発している医術である.
古代中国医学の古典とされる 『黄帝内経 (ｺｳﾃｲﾀﾞｲｹｲ)』 の 『素問 (ｿﾓﾝ)』 に, 「異法方宜論」 と言う箇所がある.
ここに, 気候風土･生活習慣の違いから生ずる疾病に対応する治療法の発生･発展と言う形で, 陰陽･五行思想と結び付けて, 次の様に説明されている.
東方に 「砭石 (ﾍﾝｾｷ)」 (即ち, 石針 = ﾒｽ) が起る.
南方に 「九鍼 (ｷｭｳｼﾝ)」 (即ち, 微鍼 = 毫鍼 (ｺﾞｳｼﾝ) が起る.
中央に 「導引按蹻 (ﾄﾞｳｲﾝｱﾝｷｮｳ)」 (即ち, 呼吸法･按摩･関節運動法) が起る.
西方に 「毒藥」 (毒, 即ち, 作用の激しい薬, 湯液療法) が起る.
北方に 「灸焫 (ｷｭｳｾﾞﾂ)」 (火熱を押し付け, 温め熱する) が起る.
この様に, 例えば, 大地が肥え, 草木も豊かに生い茂る地方では 「湯液療法」 が, 一方, 石ころが多く, 艾 (ﾓｸﾞｻ) 程度しか生えない山岳地方では灸療法が, と言った様に, 広大な中国では, その土地, その土地の環境に適した医術が生まれ, 発展したのである.
「手当て」 と言う言葉が有る様に, 昔から人間は, 身体に痛みを感ずると, 自然とその部位に手を当てて, 優しく揉んだり, 擦ったりしていた.
やがて, 苦痛を感じる部位には, 手の代りに, 尖った石や動物の骨で叩いたり, 艾 (ﾓｸﾞｻ, 灸) を据えたりする事を学んだのである.
広島に原爆が投下されて以後, 最初に生えて来たのが蓬 (ﾖﾓｷﾞ, 艾) であったと言われている様に, 古代の人も, 荒れ地に逞しい生命力で芽を出す蓬に肖ろうとしたのに違いない.
数千年の昔に起ったとされる東洋医学が連綿と伝承されて行くに連れて, 稀に, 或るﾂﾎﾞ (経穴) を刺激すると, 身体中にその刺激の流れ (= 気, 経絡) が皮膚に現れる 「経穴人間」 の存在が明らかとなり, 「経穴･経絡」 と言う概念が体系化されて行ったと考えられている.
太陽のﾘｽﾞﾑと共に生きる事の難しい現代のｽﾄﾚｽ社会では, 身体に経絡反応を示す人間は先ず存在しなくなってしまった.
けれども, 自然と共に生きた太古の人間には, 経絡反応 (ﾂﾎﾞ) が皮膚表面に現れる人が少なくなかった様なのである.
Have a nice day!
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漢方や鍼灸などに代表される, 東洋医学は, 言うまでもなく古代中国に端を発している医術である.
古代中国医学の古典とされる 『黄帝内経 (ｺｳﾃｲﾀﾞｲｹｲ)』 の 『素問 (ｿﾓﾝ)』 に, 「異法方宜論」 と言う箇所がある.
ここに, 気候風土･生活習慣の違いから生ずる疾病に対応する治療法の発生･発展と言う形で, 陰陽･五行思想と結び付けて, 次の様に説明されている.
東方に 「砭石 (ﾍﾝｾｷ)」 (即ち, 石針 = ﾒｽ) が起る.
南方に 「九鍼 (ｷｭｳｼﾝ)」 (即ち, 微鍼 = 毫鍼 (ｺﾞｳｼﾝ) が起る.
中央に 「導引按蹻 (ﾄﾞｳｲﾝｱﾝｷｮｳ)」 (即ち, 呼吸法･按摩･関節運動法) が起る.
西方に 「毒藥」 (毒, 即ち, 作用の激しい薬, 湯液療法) が起る.
北方に 「灸焫 (ｷｭｳｾﾞﾂ)」 (火熱を押し付け, 温め熱する) が起る.
この様に, 例えば, 大地が肥え, 草木も豊かに生い茂る地方では 「湯液療法」 が, 一方, 石ころが多く, 艾 (ﾓｸﾞｻ) 程度しか生えない山岳地方では灸療法が, と言った様に, 広大な中国では, その土地, その土地の環境に適した医術が生まれ, 発展したのである.
「手当て」 と言う言葉が有る様に, 昔から人間は, 身体に痛みを感ずると, 自然とその部位に手を当てて, 優しく揉んだり, 擦ったりしていた.
やがて, 苦痛を感じる部位には, 手の代りに, 尖った石や動物の骨で叩いたり, 艾 (ﾓｸﾞｻ, 灸) を据えたりする事を学んだのである.
広島に原爆が投下されて以後, 最初に生えて来たのが蓬 (ﾖﾓｷﾞ, 艾) であったと言われている様に, 古代の人も, 荒れ地に逞しい生命力で芽を出す蓬に肖ろうとしたのに違いない.
数千年の昔に起ったとされる東洋医学が連綿と伝承されて行くに連れて, 稀に, 或るﾂﾎﾞ (経穴) を刺激すると, 身体中にその刺激の流れ (= 気, 経絡) が皮膚に現れる 「経穴人間」 の存在が明らかとなり, 「経穴･経絡」 と言う概念が体系化されて行ったと考えられている.
太陽のﾘｽﾞﾑと共に生きる事の難しい現代のｽﾄﾚｽ社会では, 身体に経絡反応を示す人間は先ず存在しなくなってしまった.
けれども, 自然と共に生きた太古の人間には, 経絡反応 (ﾂﾎﾞ) が皮膚表面に現れる人が少なくなかった様なのである.
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(1779) 「膵臓癌」, 早期発見難しく ― 2015/01/08 01:15
再び, 中川 恵一東大付属病院放射線科准教授の 「癌社会を診る」 から. (以下, 引用)
国立がん研究ｾﾝﾀｰが 7 月, 興味深い予測を発表しました.
2014 年, 新たに癌と診断される人は 88 万 2200 人, 亡くなる人は 36 万 7100 人になるとの内容です.
高齢化を背景に, 患者数は 2010 年より約 7 万 7000 人, 死亡者数は 12 年より約 6000 人増える見込みです.
この予測を, 癌の部位別に見てみましょう.
患者数では胃が首位で 13 万 700 人, 2 位は肺で 12 万 9500 人, 3 位は大腸で 12 万 8500 人でした.
これらが日本人の 「3 大癌」 で, 癌全体の 44% を占めます. この他, 乳, 前立腺, 肝臓, 膵臓の癌が続いています.
一方, 死亡者数ﾄｯﾌﾟは肺で 7 万 6500 人と, 2 位の胃 (5 万 300 人), 3 位の大腸 (4 万 9500 人) を大きく引き離しています. 喫煙率が高い世代が高齢化している事が原因と思います.
日本たばこ産業 (JT) によると, 現在の日本人の喫煙者率は 2 割を切っていますが, 1965 年の男性の喫煙者率は 82% にも達していました.
そして, 癌死亡者数の 4 位は膵臓 (3 万 1900 人), 5 位は肝臓 (2 万 9700 人) で, 12 年の統計から順位が入れ替わっています.
膵臓癌の発生数は 3 万 7700 人ですので, 如何に治り難いか分ります.
膵臓癌は早期発見が難しく, 見付かった時にはかなり進行しているｹｰｽが多いため, 5 年生存率は 10% 足らずです. 癌全体の約 6 割と比べ格段に低いのが現状です.
国内の大規模疫学調査の結果, 糖尿病になると膵臓癌のﾘｽｸが 2 倍になる事が分っています.
そして, 厚生労働省の 12 年の国民健康･栄養調査によると, 「糖尿病が強く疑われる成人」は男性の 15.2%, 女性の 8.7%. 合計 950 万人と, 07 年の調査より 60 万人増えています.
膵臓癌による死亡が急増するのは 60 歳以上で, 死亡者の 9 割を占めます. 糖尿病を患う期間が長引くとともに, 膵臓癌のﾘｽｸが増える事を示していると言えます.
膵臓癌は早期発見が難しいため, 予防が第一です.
糖尿病の 3 大合併症として, 網膜症や腎症, 神経障害がよく知られていますが, 膵臓癌も第 4 の合併症に挙げるべきだと思います.
運動不足と肥満は健康の大敵です. (引用終り)
本ﾌﾞﾛｸﾞでは, 何度も繰り返しになるが, 「適度の (有酸素) 運動とﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活」 とが健康の基本なのである.
今日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (ｵｵﾊｸﾁｮｳ･ｼﾘｰｽﾞ)
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2014 年, 新たに癌と診断される人は 88 万 2200 人, 亡くなる人は 36 万 7100 人になるとの内容です.
高齢化を背景に, 患者数は 2010 年より約 7 万 7000 人, 死亡者数は 12 年より約 6000 人増える見込みです.
この予測を, 癌の部位別に見てみましょう.
患者数では胃が首位で 13 万 700 人, 2 位は肺で 12 万 9500 人, 3 位は大腸で 12 万 8500 人でした.
これらが日本人の 「3 大癌」 で, 癌全体の 44% を占めます. この他, 乳, 前立腺, 肝臓, 膵臓の癌が続いています.
一方, 死亡者数ﾄｯﾌﾟは肺で 7 万 6500 人と, 2 位の胃 (5 万 300 人), 3 位の大腸 (4 万 9500 人) を大きく引き離しています. 喫煙率が高い世代が高齢化している事が原因と思います.
日本たばこ産業 (JT) によると, 現在の日本人の喫煙者率は 2 割を切っていますが, 1965 年の男性の喫煙者率は 82% にも達していました.
そして, 癌死亡者数の 4 位は膵臓 (3 万 1900 人), 5 位は肝臓 (2 万 9700 人) で, 12 年の統計から順位が入れ替わっています.
膵臓癌の発生数は 3 万 7700 人ですので, 如何に治り難いか分ります.
膵臓癌は早期発見が難しく, 見付かった時にはかなり進行しているｹｰｽが多いため, 5 年生存率は 10% 足らずです. 癌全体の約 6 割と比べ格段に低いのが現状です.
国内の大規模疫学調査の結果, 糖尿病になると膵臓癌のﾘｽｸが 2 倍になる事が分っています.
そして, 厚生労働省の 12 年の国民健康･栄養調査によると, 「糖尿病が強く疑われる成人」は男性の 15.2%, 女性の 8.7%. 合計 950 万人と, 07 年の調査より 60 万人増えています.
膵臓癌による死亡が急増するのは 60 歳以上で, 死亡者の 9 割を占めます. 糖尿病を患う期間が長引くとともに, 膵臓癌のﾘｽｸが増える事を示していると言えます.
膵臓癌は早期発見が難しいため, 予防が第一です.
糖尿病の 3 大合併症として, 網膜症や腎症, 神経障害がよく知られていますが, 膵臓癌も第 4 の合併症に挙げるべきだと思います.
運動不足と肥満は健康の大敵です. (引用終り)
本ﾌﾞﾛｸﾞでは, 何度も繰り返しになるが, 「適度の (有酸素) 運動とﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活」 とが健康の基本なのである.
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(1780) 家族に難しい決断迫る ― 2015/01/09 03:43
終末期医療については, 何度採り上げても, 言い尽すのは難しい問題である.
以前にも紹介した, 池上 直己 慶応義塾大学医学部教授が日経日曜版に連載しているｺﾗﾑ 「知っ得ﾜｰﾄﾞ - 終末期」 に以下の如く, 書かれていた.
医療現場では, 食べ物を上手く飲み込めなくなった人の胃に穴を開けてﾁｭｰﾌﾞで栄養剤などを入れる胃瘻を実施したり, 呼吸するのが苦しくなった人に人工呼吸器を付けたりします.
こうした行為で患者が回復する見込みがあるのなら, 勿論実施すべきです.
然し, そうではない場合, 何処まで治療するのかという問題に直面します.
治療するに当って, 患者本人がはっきりと意思表示出来るのでしたら, 問題はありません.
また, 意識がなく意思表示が出来ないと言った場合でも, 事前に本人の考えを家族や周囲が具体的に聞いていれば, それを尊重する事になるでしょう.
医療の基本は, 本人の意向に沿う事だからです.
然し本人から意向を聞いていない場合は, 家族が決断を迫られます.
家族や親戚の間で意見が割れる事もあるかもしれません.
更に治療を始めた後, 改善しない場合は中止するか如何かという問題も発生します.
この 「開始･不開始」 と 「継続･中止」 が終末期の医療の大きな課題です.
国の 2013 年の調査では, 国民の中で延命治療に関して家族と事前に具体的に話し合っていると回答したのは, 20 人に 1 人もいませんでした.
本人の意向を家族が知らない例が圧倒的に多く, その結果, 家族に難しい判断を強いている実態が浮き彫りになりました.
以上であるが, 思うに, 人の命と言うものは, それこそ, "その人固有の問題" であるだけに, 終末期医療に関しては 「正解」 と言うものがない様にも感ずるのである.
「死ぬも地獄, 生きるも地獄」 と言う言葉がある.
仕事柄, 様々な病態の患者さんに接しているが, 「生きるも地獄」 とは言い過ぎかもしれないが, 毎日 「痛み」 と闘っている患者さんを診ていると, 生き永らえる事の意味を考えざるを得ないのである.
勿論, その様な患者さんんから 「ﾊﾟﾜｰ」 を戴くｹｰｽも少なくはないのだけれども...
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医療現場では, 食べ物を上手く飲み込めなくなった人の胃に穴を開けてﾁｭｰﾌﾞで栄養剤などを入れる胃瘻を実施したり, 呼吸するのが苦しくなった人に人工呼吸器を付けたりします.
こうした行為で患者が回復する見込みがあるのなら, 勿論実施すべきです.
然し, そうではない場合, 何処まで治療するのかという問題に直面します.
治療するに当って, 患者本人がはっきりと意思表示出来るのでしたら, 問題はありません.
また, 意識がなく意思表示が出来ないと言った場合でも, 事前に本人の考えを家族や周囲が具体的に聞いていれば, それを尊重する事になるでしょう.
医療の基本は, 本人の意向に沿う事だからです.
然し本人から意向を聞いていない場合は, 家族が決断を迫られます.
家族や親戚の間で意見が割れる事もあるかもしれません.
更に治療を始めた後, 改善しない場合は中止するか如何かという問題も発生します.
この 「開始･不開始」 と 「継続･中止」 が終末期の医療の大きな課題です.
国の 2013 年の調査では, 国民の中で延命治療に関して家族と事前に具体的に話し合っていると回答したのは, 20 人に 1 人もいませんでした.
本人の意向を家族が知らない例が圧倒的に多く, その結果, 家族に難しい判断を強いている実態が浮き彫りになりました.
以上であるが, 思うに, 人の命と言うものは, それこそ, "その人固有の問題" であるだけに, 終末期医療に関しては 「正解」 と言うものがない様にも感ずるのである.
「死ぬも地獄, 生きるも地獄」 と言う言葉がある.
仕事柄, 様々な病態の患者さんに接しているが, 「生きるも地獄」 とは言い過ぎかもしれないが, 毎日 「痛み」 と闘っている患者さんを診ていると, 生き永らえる事の意味を考えざるを得ないのである.
勿論, その様な患者さんんから 「ﾊﾟﾜｰ」 を戴くｹｰｽも少なくはないのだけれども...
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(1781) 口臭と唾液 ― 2015/01/10 02:58
唾液には,
(1) 歯の再石灰化を促す :
唾液に含まれるｶﾙｼｳﾑやﾘﾝ酸が, 歯の表面のｴﾅﾒﾙ質に沈着し, 細かい傷や虫歯を補修する,
(2) 消化酵素で食べ物を消化する :
ｱﾐﾗｰｾﾞという消化酵素が澱粉を糖へ分解する. (ご飯を噛んでいると段々甘くなるのはこの作用),
(3) 抗菌作用で菌の繁殖を抑える :
ｿﾞﾁｰﾑ, ﾗｸﾄﾌｪﾘﾝなどの成分が, 細菌やｳｲﾙｽを殺す. (噛む撹拌作用で嫌気性菌を抑える)
と言う, 3 つの大きな機能を有している.
従って, 唾液の量が減れば, これらの機能が低下して仕舞う訳だ.
では, 唾液は 1 日にどの位作られているかと言うと, 個人差は勿論あるものの, 何と, 1.5 ﾘｯﾄﾙもの量になるのである.
処で, 唾液を作るのは, 口の周りにある 3 つの唾液腺である.
物を食べたりお喋りをすると, ここから唾液が出て来る.
どの唾液腺から出る唾液も, 中身は略一緒であるが, 一般に, 若い人ほど唾液量は多く, 年を取るに連れて減少する.
また, ｽﾄﾚｽや, 糖尿病の様な病気の影響で減小する事もある.
さて, 唾液量が減ると, 先ず, 口臭が顕著になって来る事が多い.
口の中に棲み付く細菌, 特に, 嫌気性菌と呼ばれる菌が増殖し, 口臭の原因成分を作り出し, 口臭がきつくなるのである.
処で, 日常生活の中で, 唾液量に大きな影響を与えるのは, 食事である.
もう少し正確に言うと 「よく噛む事」 だ.
食べ物をしっかり噛むのが, 唾液を出す要件で, 食事をちゃんと摂らなかったり, よく噛まずに吞み込んでいたりすると, 分泌量が減って来る.
食事をよく噛むと唾液が出てきて, 口中に撹拌し, 淀んでいた嫌気性菌の棲み処にも, 新鮮な酸素と抗菌作用を持つ唾液が送り込まれる.
すると嫌気性菌の増殖が抑えられ, 口臭も出難くなるのである.
日中は物を食べたり, 喋ったりして唾液がよく出るので, 嫌気性菌が大人しくしているが, 夜間は唾液が余り出ないので, 嫌気性菌が増える.
朝, 起き掛けに口臭が強いのはその為である.
ｽﾄﾚｽなどが原因で, 唾液が慢性的に減小してしまうのが 「ﾄﾞﾗｲﾏｳｽ」 だが, これも, 口臭は典型的な症状の一つである.
口臭が気になる人は, 先ず, 「唾液をしっかり出す」 事が大事なのだ.
因みに, 唾液の浸みたﾏｽｸが臭う事があるけれども, それは唾液の所為ではない.
唾液は基本的には無臭であり, ﾏｽｸが臭うのはﾏｽｸ上で嫌気性菌が繁殖して臭うのである.
唾液は, 口腔の健康に不可欠な存在と言えるのである.
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(1) 歯の再石灰化を促す :
唾液に含まれるｶﾙｼｳﾑやﾘﾝ酸が, 歯の表面のｴﾅﾒﾙ質に沈着し, 細かい傷や虫歯を補修する,
(2) 消化酵素で食べ物を消化する :
ｱﾐﾗｰｾﾞという消化酵素が澱粉を糖へ分解する. (ご飯を噛んでいると段々甘くなるのはこの作用),
(3) 抗菌作用で菌の繁殖を抑える :
ｿﾞﾁｰﾑ, ﾗｸﾄﾌｪﾘﾝなどの成分が, 細菌やｳｲﾙｽを殺す. (噛む撹拌作用で嫌気性菌を抑える)
と言う, 3 つの大きな機能を有している.
従って, 唾液の量が減れば, これらの機能が低下して仕舞う訳だ.
では, 唾液は 1 日にどの位作られているかと言うと, 個人差は勿論あるものの, 何と, 1.5 ﾘｯﾄﾙもの量になるのである.
処で, 唾液を作るのは, 口の周りにある 3 つの唾液腺である.
物を食べたりお喋りをすると, ここから唾液が出て来る.
どの唾液腺から出る唾液も, 中身は略一緒であるが, 一般に, 若い人ほど唾液量は多く, 年を取るに連れて減少する.
また, ｽﾄﾚｽや, 糖尿病の様な病気の影響で減小する事もある.
さて, 唾液量が減ると, 先ず, 口臭が顕著になって来る事が多い.
口の中に棲み付く細菌, 特に, 嫌気性菌と呼ばれる菌が増殖し, 口臭の原因成分を作り出し, 口臭がきつくなるのである.
処で, 日常生活の中で, 唾液量に大きな影響を与えるのは, 食事である.
もう少し正確に言うと 「よく噛む事」 だ.
食べ物をしっかり噛むのが, 唾液を出す要件で, 食事をちゃんと摂らなかったり, よく噛まずに吞み込んでいたりすると, 分泌量が減って来る.
食事をよく噛むと唾液が出てきて, 口中に撹拌し, 淀んでいた嫌気性菌の棲み処にも, 新鮮な酸素と抗菌作用を持つ唾液が送り込まれる.
すると嫌気性菌の増殖が抑えられ, 口臭も出難くなるのである.
日中は物を食べたり, 喋ったりして唾液がよく出るので, 嫌気性菌が大人しくしているが, 夜間は唾液が余り出ないので, 嫌気性菌が増える.
朝, 起き掛けに口臭が強いのはその為である.
ｽﾄﾚｽなどが原因で, 唾液が慢性的に減小してしまうのが 「ﾄﾞﾗｲﾏｳｽ」 だが, これも, 口臭は典型的な症状の一つである.
口臭が気になる人は, 先ず, 「唾液をしっかり出す」 事が大事なのだ.
因みに, 唾液の浸みたﾏｽｸが臭う事があるけれども, それは唾液の所為ではない.
唾液は基本的には無臭であり, ﾏｽｸが臭うのはﾏｽｸ上で嫌気性菌が繁殖して臭うのである.
唾液は, 口腔の健康に不可欠な存在と言えるのである.
今日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏氏 (ｵｵﾊｸﾁｮｳ･ｼﾘｰｽﾞ)
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