健康小話

自らを 「苔 (ｺｹ) ない男」 と称して, ,ｸｲｽﾞ番組や健康ﾊﾞﾗｴﾃｨｰ番組の司会を中心に, 今も第一線で活躍するｷｬｽﾀｰの草野 仁さんは, 今年 71 歳になるそうだ.

彼は, 草野流ｽｰﾊﾟｰｴｲｼﾞﾝｸﾞ術の秘密の一端を次の様に語っている.

「草野さんは, 如何してそんなにお若いのですか?」 と, よく聞かれます.

勿論, 「健康寿命」 を延ばすべく, 毎日 1 時間の運動で身体を鍛えている事もありますが, それだけではありません.

幾ら肉体を鍛えても, 精神的に老いてしまっては若さは保てません.

では, 如何すればよいのか?

若さを失わないためには, 自分の目標や理想を持ち続けることです.

私は色紙にｻｲﾝ を頼まれると, 「夢 実現」 と書くようにしています. 私が若く見えるのだとしたら, そうした気持ちが強いからなのかもしれません.

世の中では, 60 歳, 70 歳となると, 「これまであくせく働いて来たから, これからは少しゆっくりしてみようか」 と考える方が多い様です.

でも, それまでのﾍﾟｰｽを緩める事に, "落とし穴" があると私は思います.

私の周りを眺めてみても, ｽﾋﾟｰﾄﾞを落とす事で衰えを早めてしまうｹｰｽがとても多いのです.

逆に, 何時までも変らないｽﾋﾟｰﾄﾞを持つ人は, 衰えを知りません.

その事を実感として学んだのが, 私が司会を務める TBS 系列のｸｲｽﾞ番組 「世界ふしぎ発見!」 で, 30 年近くお付き合いしている黒柳 徹子さんです.

中年期から 30 年という月日が過ぎれば, 如何しても衰えが見えて来るものです.

処が, 黒柳さんを見ていると, 一度も 「衰え」 を感じた事がありません.

ｽﾋﾟｰﾄﾞが落ちないのです.

今回は, その理由を物語るｴﾋﾟｿｰﾄﾞをご紹介しましょう.

Have a nice day!
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