健康小話

東京大学の深田 吉孝教授と清水 貴美子助教らは, 目覚めた直後に学習すると記憶が長く続く事をﾏｳｽの実験で突き止めている.

目覚める頃に増える特定の蛋白質が, 記憶し易さを決めている事が分ったと言う.

「ﾋﾄでも同じ仕組みが働いていれば, 朝に勉強すると学習効果が上がる事になる」 と清水助教はｺﾒﾝﾄしている.

実験ではﾏｳｽに積み木を見せ, 形を覚えさせた.

24 時間後に別の形の積み木と一緒に見せて, 前日の積み木を覚えているか調べた.

様々な時刻で試し, どの時間帯の記憶が最も長持ちするのかを明らかにした.

ﾏｳｽは一般に夜行性で, 目覚めた直後とその 4 時間後に学習した時が最も記憶が長続きし易かった.

記憶に関わる脳の部位を調べると, 目覚める頃に特定の蛋白質が増えており, その働きが暫く続いていた.

この蛋白質は生体のﾘｽﾞﾑを司る 「体内時計」 によって量が増減する.

蛋白質が多い時に学習の刺激が加わると, 記憶関連の遺伝子が活性化され長期記憶に繋がると見ている.

ﾋﾄでも時間帯により記憶のし易さに違いがある事が知られている.

研究ﾁｰﾑは霊長類にも今回の仕組みが備わっているか, ｻﾙで調べていると言う.

従来は, 「就寝前に暗記ものを勉強すると, 最も記憶効率が良い」 との説が一般的であった, と私は覚えているが, 果して如何なのだろうか?　

Have a nice weekend!
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