健康小話

MCI (Mild Cognitive Impairment) とは 「軽度認知障害」 と呼ばれている症状を指す.

即ち, 認知症と診断される前段階を指し, 以前に較べ, 認知機能の低下が現れている状態を意味する.

具体的には, もの忘れなどが増え, 「何かおかしい」 と自覚している事が多い.

何も対策を講じないまま, MCI の状態を放置しておくと, 数年後には, 半数以上の人が認知症になる, と言われている.

けれども, ﾗｲﾌｽﾀｲﾙを変え, 脳に刺激を与えるなどの対策を行えば, 認知症に進みかけている状態から脱して, 発症を予防する事が出来るｹｰｽが少なくないのである.

以前, 本ﾌﾞﾛｸﾞに何度かご登場戴いている, 浦上 克也先生 (鳥取大学医学部保健学科教授, 日本認知症予防学会理事長) によると, MCI の自己診断を出来る, 以下の様なﾁｪｯｸﾘｽﾄがある

＜外出時編＞.

1) 外出するのが面倒になった.

2) 定期的な集まりに無断欠席する様になった.

3) 約束をよく忘れる様になったが, 指摘されれば思い出す.

4) 約束の日時や場所を間違える事が増えた.

5) 約束の日時を何度も確認する様になった.

6) 待合せの日時や場所を直ぐに決められなくなった.

7) 初めての場所だと, いつも迷う様になった.

8) 人と会う時の服装に気を使わなくなった.

9) 準備に手間取り, 人を待たせる事が増えた.

10) 家を出る時に, 財布や車のｷｰなどを探し回る事が増えた.

家族も, この様な点に気を付けると, 認知症への進行を防ぐ一助となる.

Have a nice day!
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