健康小話

夕食や就寝の時間が遅いと, 子供が虫歯になるﾘｽｸが高まる, との調査結果を, 北海道医療大や北海道大大学院の研究ﾁｰﾑが発表している.

経験的に悪いとされて来た夜更かしの影響が, 科学的に証明されたと言う.

2012 年 8 月 - 13 年 2 月, 北大病院で歯科外来を受診した 16 歳以下の 230 人を調査.

就寝や食事, 歯磨きの時間などを 8 日間記録して貰い, 1 - 16 歳の 140 人から有効な回答を得た.

その結果, 乳歯のみが生えている 2 - 7 歳の子供は, 就寝や夕食の時間が遅かったり, 夕食の時刻にばらつきがあったりすると, 虫歯の本数が多いと判明した.

永久歯の 11 - 16 歳の場合, 夕食時刻のばらつきのみについて虫歯との関連が立証され, 幼い子供ほど夜型の生活習慣の影響を受け易いと考えられると言う.

夜間は唾液の分泌が減り, 細菌が増えるとされている.

研究ﾁｰﾑは夜更かしすると夜に食べる事が増え, 虫歯の可能性が高まるとみている.

「早寝早起き」 は虫歯予防でも言える様だ.

Have a nice day!
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