運動は何故健康に良いのか? ― 2012/08/06 01:56
運動が健康に良い影響を及ぼす事は周知の事実である.
が, ではどの様なﾒｶﾆｽﾞﾑで健康に資するのか? については, 実は殆ど未解明に近いのである.
然るに, この程, そのﾒｶﾆｽﾞﾑ解明の手掛かりとも言える研究成果が, 英科学誌 「Nature」 に発表されている.
米ﾀﾞﾅﾌｧｰﾊﾞｰ癌研究所とﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ大学医学部との, ﾏｳｽを使った共同研究によるもので, 筋肉細胞内の 「ｲﾘｼﾝ (Irisin)」 と呼ばれる蛋白が, 余分なｶﾛﾘｰを蓄えて肥満の原因となる, 皮下の白色脂肪の沈着に "強い影響" を及ぼしている事が判明したと言う.
即ち, 肥満で糖尿病前症状を呈していて, 運動をしないﾏｳｽに, ｲﾘｼﾝを注射すると, 白色脂肪を, 運動のみの場合よりもｶﾛﾘｰを燃焼させる "良い" 褐色脂肪に変える遺伝子を活性化した事が確認されたらしい.
また, ｲﾘｼﾝは, 高脂肪食を与えたﾏｳｽの耐糖能を改善し, 10 日間の投与後, ﾏｳｽの血糖ｺﾝﾄﾛｰﾙとｲﾝｽﾘﾝﾚﾍﾞﾙは改善し, 糖尿病の発症が予防され, 過剰な体重の減少に有用であったとも.
共同研究ﾁｰﾑでは, ｲﾘｼﾝをﾍﾞｰｽとした薬剤について 2 年以内にﾋﾄを対象とした臨床試験を行う準備が整う可能性があるとしている.
ともあれ, 毎日, 適度な有酸素運動を実践する事で健康維持に努める事が大切.
毎朝のﾗｼﾞｵ体操とｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ運動を行っても精々 20 分程度で済むのである.
健康の維持･向上は, 基本的に 「自己責任, 自己管理」 なのである.
Have a nice day!
---------------------------------------------------------
はり・きゅう・ﾏｯｻｰｼﾞ トミイ
http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html
(なお, 診療予約時、「健康小話」 を読んだ, と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額になります.)
往診も承っております.
心や身体に関する悩み事など, お気軽にご相談下さい.
E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp
English speaking clients are welcomed!
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学割適用始めました
が, ではどの様なﾒｶﾆｽﾞﾑで健康に資するのか? については, 実は殆ど未解明に近いのである.
然るに, この程, そのﾒｶﾆｽﾞﾑ解明の手掛かりとも言える研究成果が, 英科学誌 「Nature」 に発表されている.
米ﾀﾞﾅﾌｧｰﾊﾞｰ癌研究所とﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ大学医学部との, ﾏｳｽを使った共同研究によるもので, 筋肉細胞内の 「ｲﾘｼﾝ (Irisin)」 と呼ばれる蛋白が, 余分なｶﾛﾘｰを蓄えて肥満の原因となる, 皮下の白色脂肪の沈着に "強い影響" を及ぼしている事が判明したと言う.
即ち, 肥満で糖尿病前症状を呈していて, 運動をしないﾏｳｽに, ｲﾘｼﾝを注射すると, 白色脂肪を, 運動のみの場合よりもｶﾛﾘｰを燃焼させる "良い" 褐色脂肪に変える遺伝子を活性化した事が確認されたらしい.
また, ｲﾘｼﾝは, 高脂肪食を与えたﾏｳｽの耐糖能を改善し, 10 日間の投与後, ﾏｳｽの血糖ｺﾝﾄﾛｰﾙとｲﾝｽﾘﾝﾚﾍﾞﾙは改善し, 糖尿病の発症が予防され, 過剰な体重の減少に有用であったとも.
共同研究ﾁｰﾑでは, ｲﾘｼﾝをﾍﾞｰｽとした薬剤について 2 年以内にﾋﾄを対象とした臨床試験を行う準備が整う可能性があるとしている.
ともあれ, 毎日, 適度な有酸素運動を実践する事で健康維持に努める事が大切.
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再生医療への期待 ― 2012/08/07 02:52
この程, 京都大学の高橋 淳准教授らと理化学研究所は, 万能細胞の一種である, ﾋﾄの胚性幹細胞 (ES 細胞) から作った神経細胞を, ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病のｻﾙに移植し, 治療効果を確認した, との発表がなされている.
ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病は, 脳内の神経伝達物質ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝを出す神経細胞が減って, 体のこわばりや手足のふるえなどが起こる難病で, 今の処, 根本的な治療法はないとされている.
実験では, ﾋﾄの ES 細胞からﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝを出す神経細胞などを作り, 約 1000 万個をﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病のｶﾆｸｲｻﾞﾙの脳に移植した.
ES 細胞から 42 日間培養し神経細胞に十分に成長させて移植すると, 対象の 4 匹すべてで症状が改善.
手足がほとんど動かないｻﾙも移植から 3 カ月目以降, ゆっくりだが動く程度にまで回復した.
霊長類で, この手法で症状が改善したのは世界初という.
同ﾁｰﾑでは, ES 細胞に較べ, 倫理的問題の少ない, 新型万能細胞 (iPS 細胞) でも同様の治療効果があるとみており, iPS 細胞を用いて, ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病の臨床研究を 2015 - 17 年に開始する計画だと言う.
いよいよ, 再生医療による治療に一歩近づいた訳である.
当該ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病を初めとする難病や, 一旦破壊されると再生されない神経細胞や脳細胞などに関る疾患など, 再生医療に寄せる期待は大きいのである.,
Have a nice day!
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実験では, ﾋﾄの ES 細胞からﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝを出す神経細胞などを作り, 約 1000 万個をﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病のｶﾆｸｲｻﾞﾙの脳に移植した.
ES 細胞から 42 日間培養し神経細胞に十分に成長させて移植すると, 対象の 4 匹すべてで症状が改善.
手足がほとんど動かないｻﾙも移植から 3 カ月目以降, ゆっくりだが動く程度にまで回復した.
霊長類で, この手法で症状が改善したのは世界初という.
同ﾁｰﾑでは, ES 細胞に較べ, 倫理的問題の少ない, 新型万能細胞 (iPS 細胞) でも同様の治療効果があるとみており, iPS 細胞を用いて, ﾊﾟｰｷﾝｿﾝ病の臨床研究を 2015 - 17 年に開始する計画だと言う.
いよいよ, 再生医療による治療に一歩近づいた訳である.
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「命の道」 をつなぐ ― 2012/08/08 03:42
日経の朝刊に連載されている 「私の履歴書」 は評判のｺﾗﾑである.
先月は, ｷｯｺｰﾏﾝ名誉会長である茂木 友三郎氏の連載であった.
例の如く, 色々教えられる点が多々あったけれども, 最終回の 31 日にこう締め括っていたのが, 取り分け, 印象に残った.
運動といえばｺﾞﾙﾌくらいだった私は, 会長になって朝のｳｵｰｷﾝｸﾞを始めた. 多少の雨風は厭わない. 時速 6 ｷﾛ. 小走りほどの早さで 30 分間しっかり歩く.
今や 「ｳｵｰｶﾎﾘｯｸ」 だ.
1 年も経つと効果が表れ, 体重が 6 ｷﾛ, 腹回りは 6 ｾﾝﾁ減り, それまで何となく不調だった膝も腰もすっかり良くなった.
お蔭で 77 歳にして食欲も旺盛だ.
私が両親から授かった命は 3 人の子ども, 6 人の孫に引き継がれている.
人生というそれぞれに与えられた時間を歩いては, 次の世代にﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁを繰り返す. そこに命の道ができる.
以上の様に, 先ず, 健康は自ら維持･向上すべきものである事. 次に, 次の世代に脈々と 「命の道」 を繋いで行く事の重要性. この二つを茂木氏はさりげなく説いておられたのである.
そろそろお盆の時期である. 田舎は旧盆ゆえ, また墓参りに行かねば...
Have a nice day!
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例の如く, 色々教えられる点が多々あったけれども, 最終回の 31 日にこう締め括っていたのが, 取り分け, 印象に残った.
運動といえばｺﾞﾙﾌくらいだった私は, 会長になって朝のｳｵｰｷﾝｸﾞを始めた. 多少の雨風は厭わない. 時速 6 ｷﾛ. 小走りほどの早さで 30 分間しっかり歩く.
今や 「ｳｵｰｶﾎﾘｯｸ」 だ.
1 年も経つと効果が表れ, 体重が 6 ｷﾛ, 腹回りは 6 ｾﾝﾁ減り, それまで何となく不調だった膝も腰もすっかり良くなった.
お蔭で 77 歳にして食欲も旺盛だ.
私が両親から授かった命は 3 人の子ども, 6 人の孫に引き継がれている.
人生というそれぞれに与えられた時間を歩いては, 次の世代にﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁを繰り返す. そこに命の道ができる.
以上の様に, 先ず, 健康は自ら維持･向上すべきものである事. 次に, 次の世代に脈々と 「命の道」 を繋いで行く事の重要性. この二つを茂木氏はさりげなく説いておられたのである.
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自分はﾀﾞﾒな人間 (?) ― 2012/08/09 01:55
この程, 面白い調査結果が発表されている.
財団法人 「日本青少年研究所」 (東京) などが昨年, 日米中韓の高校生計約 8 千人に実施した調査で, 「自分はﾀﾞﾒな人間だと思う事がある」 との質問に 「よく当て嵌まる」 「まあ当て嵌まる」 と答えた割合は日本では 83.7% となり, 米国 (52.8%) など 3 カ国を大きく上回ったらしい.
然も, 日本で 「よく当て嵌まる」 との回答は 1980 年の調査の約 3 倍になったと言う.
「自分は価値のある人間だ」 に 「当て嵌まる」 とした割合は日本が 39.7% で最低だったと言う.
一方, 米国は 79.6%, 中国と韓国は 86.8% だった由.
また, 「物事に積極的に取り組む」 「人前で意見が言える」 でも日本が最低となり, 同研究所は 「自己肯定感の低さが浮き彫りになった」 と総括している.
ﾊﾞﾌﾞﾙ崩壊後, 我国はずっと閉塞感に覆われ, "掴み処のない, 恥も知らない鳩山君やら, 混乱だけを招く小沢さんに掻き回され", "個利個略だけで, この国をどんな国にしようというものを持っていない" (野中 広務元自民党幹事長評) 決められない政治が背景にあるのであろうか?
国家に展望が拓けなければ, 個人の未来なども展望が拓けないのは当然だろう.
展望がないから自信がなくなるのである.
昨晩, 野田ｻﾝと谷垣ｻﾝとが密室会談し, 衆議院の解散時期について何らかの 「密約」 が為されたものと思われる.
政策より政局で, 決められない政治から本当に脱却できるのか?
政治生命を賭けていると言う野田ｻﾝには, 国家国民のために, ﾌﾞﾚる事無く, 頑張って貰わねばなるまい.
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然も, 日本で 「よく当て嵌まる」 との回答は 1980 年の調査の約 3 倍になったと言う.
「自分は価値のある人間だ」 に 「当て嵌まる」 とした割合は日本が 39.7% で最低だったと言う.
一方, 米国は 79.6%, 中国と韓国は 86.8% だった由.
また, 「物事に積極的に取り組む」 「人前で意見が言える」 でも日本が最低となり, 同研究所は 「自己肯定感の低さが浮き彫りになった」 と総括している.
ﾊﾞﾌﾞﾙ崩壊後, 我国はずっと閉塞感に覆われ, "掴み処のない, 恥も知らない鳩山君やら, 混乱だけを招く小沢さんに掻き回され", "個利個略だけで, この国をどんな国にしようというものを持っていない" (野中 広務元自民党幹事長評) 決められない政治が背景にあるのであろうか?
国家に展望が拓けなければ, 個人の未来なども展望が拓けないのは当然だろう.
展望がないから自信がなくなるのである.
昨晩, 野田ｻﾝと谷垣ｻﾝとが密室会談し, 衆議院の解散時期について何らかの 「密約」 が為されたものと思われる.
政策より政局で, 決められない政治から本当に脱却できるのか?
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駝鳥の卵から花粉症藥!? ― 2012/08/10 02:59
この程, 京都府立大の研究ﾁｰﾑは, 駝鳥の卵からｽｷﾞやﾋﾉｷの花粉によるｱﾚﾙｷﾞｰを抑える抗体の抽出に成功したとの事.
研究ﾁｰﾑﾊの一人, 塚本 康浩教授 (獣医学) らは, 神戸市内の施設で飼育している駝鳥が, 春先に目蓋が腫れたり, 涙目になったりする事に着目し, 40 羽の血液を分析した.
すると, 27 羽がｽｷﾞとﾋﾉｷの抗体値が高く 「花粉症」 であることが判明したと言う.
この花粉症の駝鳥の卵から抗体を抽出し, 花粉症を惹き起すｱﾚﾙｹﾞﾝと一緒にﾋﾄの皮膚に塗った処, ｱﾚﾙｷﾞｰ症状が抑えられる事が確認できた由.
同ﾁｰﾑでは, ﾋﾄの抗体が反応する前に, 駝鳥の抗体がｱﾚﾙｹﾞﾝの分子を覆うため, と見ている様だ.
卵 1 個から取り出せる抗体は約 4 ｸﾞﾗﾑで, 抗体を染み込ませたﾏｽｸは 4 万 - 8 万枚作れ, 大量生産でき, 哺乳類の抗体を使った場合に較べてｺｽﾄも安いという.
企業と共同で, 抗体を使ったﾏｽｸやｴｱｺﾝﾌｨﾙﾀｰなどを開発し, 今年 3 月から販売が開始されたとの事.
既存品に較べ如何なのか, 販売されたら早速, 効果のほどを試してみたいと思っているのだが, 未だなかなか手に入らない様だ..
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すると, 27 羽がｽｷﾞとﾋﾉｷの抗体値が高く 「花粉症」 であることが判明したと言う.
この花粉症の駝鳥の卵から抗体を抽出し, 花粉症を惹き起すｱﾚﾙｹﾞﾝと一緒にﾋﾄの皮膚に塗った処, ｱﾚﾙｷﾞｰ症状が抑えられる事が確認できた由.
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