(1327) 人生は, 第 4 ｺｰﾅｰを廻ってから!! - ｽｰﾊﾟｰ高齢者 (1) ― 2013/10/13 01:40
NHK の 「ｸﾛｰｽﾞｱｯﾌﾟ現代」 は私の好きな番組の一つで, これまでに何度か, 本ﾌﾞﾛｸﾞで採り上げて来た.
10 日は, 「人生後半こそ輝け! "ｽｰﾊﾟｰ高齢者" の競技会」 と題して何人かのｽｰﾊﾟｰ高齢者を紹介していた.
今月, 世界中の高齢者ｱｽﾘｰﾄが京都に集って開催された競技大会に関する報道である.
ご覧になった方は多いと思うが, 実に興味ある内容の番組であった.
(以下, 番組の内容とは順不同だが,) 私が, 先ず, 最も驚いたのは, 今年 90 歳の守田 満さん.
女子 200 ﾒｰﾄﾙ走で, 55 秒 90 の世界記録保持者である.
守田さんのこのﾊﾟﾜｰは何処から来るのか?
番組では, その秘密は 「食生活」 にあると言う.
朝食では, まず豚肉 6 枚. そして, 新鮮な生卵を丸飲み. ご飯と沢庵, ﾎﾞｳﾙ一杯のｷｬﾍﾞﾂ.
守田さんは, 筋肉を維持するため, 蛋白質とﾋﾞﾀﾐﾝをたっぷり摂る, と言っている.
更に, 「漬物を食べたら, もうちょっと (ご飯が) 食べたくなった」 と, お代りもしている.
曰く, 「米が一番, 力がつく. ﾊﾟﾝよりは 米食い虫だと思っています」 と, 守田さん.
その僅か 3 時間後, 今度は, 昼食は, 鰻屋へ. ｻﾗﾀﾞ, 漬物, お吸い物. 更にﾒﾛﾝの付いた豪華な定食を平らげている.
まさに驚異的とも言える食欲である.
そして, 充分な食事を摂った後は, ﾊｰﾄﾞな練習に臨む.
自動車のﾀｲﾔを引きずって 50 ﾒｰﾄﾙをﾀﾞｯｼｭ. 更に, 階段や坂道を駆け登る訓練で, 瞬発力を高める.
夫を 8 年前に亡くし, 今は 1 人暮しだそうだ.
陸上を始めたのは, 実は 69 歳の時. 偶然出場した, 地域の運動会がきっかけだったと言う.
「気を付け, 礼!」 「お願いします」 守田さんは, 走る喜びに目覚め, 子どもたちの陸上クラブに入ったのである.
「走り始めると, 私の負けず嫌いがとことん出てきて. 女の子と張り合っているから, いい競争相手なんですよ. 向こうも必死でしょ, 私も必死.」
子どもと競って走る事が楽しく, 更に陸上にのめり込んで行った様だ.
守田さんは, これまで, 各年代の世界記録を次々と塗り替えて来ている. 然し, その守田さんは, 今, 大きな壁にぶつかっていたと言う.
5 歳ごとにｸﾗｽが分れるﾏｽﾀｰｽﾞ陸上. 守田さんは, 90 歳のｸﾗｽの 100 ﾒｰﾄﾙの世界記録を更新できずにいたのである.
ｽｳｪｰﾃﾞﾝの女性が持つこの記録は, 10 年間破られていない.
年を取れば体力の低下は避けられないため, 一刻も早く記録を塗り替えたい, と守田さんは必死なのだと言う.
「上等. (50 ﾒｰﾄﾙ) 10 秒 19 だ」. 然し, これまで, 後 0.5 秒届いていないのだ.
「膝を前に」 「(今度の) 京都で (世界記録を) 取らないと, 来年 (の大会) は 5 月になりますからね. 1 年経つと 1 秒は確実に落ちます. 必死です!」 と.
さて, 女子 100 ﾒｰﾄﾙﾚｰｽ当日の朝である. いつも以上に気合いが入っていると言う守田さん.
「卵はどうされました?」 「持ってきました」 「幾つ?」 「2 個です. 普通は 1 個ですが, こういう時は 2 個」 「完璧ですね?」 「準備だけは」
今回は, 同世代の選手がいなかった為, ｸﾗｽの異なる 70 代の選手と一緒のﾚｰｽで出走した.
「200 ﾒｰﾄﾙの世界記録保持者, 守田さんの走りにご注目を」
「頑張れー!」 「さあ, 出発いたしました!」 絶好のｽﾀｰﾄを切りました. 「世界新記録でございます!」
見事 100 分の 3 秒, 世界記録を更新したのだ!
「これが今回は目標でしたから, 良かったです. 100 歳までは生きたいと思っています. 後 10 年」と守田さんはﾚｰｽ後, 語っている.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏 氏 (花ｼﾘｰｽﾞ)
Have a nice weekend!
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・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
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10 日は, 「人生後半こそ輝け! "ｽｰﾊﾟｰ高齢者" の競技会」 と題して何人かのｽｰﾊﾟｰ高齢者を紹介していた.
今月, 世界中の高齢者ｱｽﾘｰﾄが京都に集って開催された競技大会に関する報道である.
ご覧になった方は多いと思うが, 実に興味ある内容の番組であった.
(以下, 番組の内容とは順不同だが,) 私が, 先ず, 最も驚いたのは, 今年 90 歳の守田 満さん.
女子 200 ﾒｰﾄﾙ走で, 55 秒 90 の世界記録保持者である.
守田さんのこのﾊﾟﾜｰは何処から来るのか?
番組では, その秘密は 「食生活」 にあると言う.
朝食では, まず豚肉 6 枚. そして, 新鮮な生卵を丸飲み. ご飯と沢庵, ﾎﾞｳﾙ一杯のｷｬﾍﾞﾂ.
守田さんは, 筋肉を維持するため, 蛋白質とﾋﾞﾀﾐﾝをたっぷり摂る, と言っている.
更に, 「漬物を食べたら, もうちょっと (ご飯が) 食べたくなった」 と, お代りもしている.
曰く, 「米が一番, 力がつく. ﾊﾟﾝよりは 米食い虫だと思っています」 と, 守田さん.
その僅か 3 時間後, 今度は, 昼食は, 鰻屋へ. ｻﾗﾀﾞ, 漬物, お吸い物. 更にﾒﾛﾝの付いた豪華な定食を平らげている.
まさに驚異的とも言える食欲である.
そして, 充分な食事を摂った後は, ﾊｰﾄﾞな練習に臨む.
自動車のﾀｲﾔを引きずって 50 ﾒｰﾄﾙをﾀﾞｯｼｭ. 更に, 階段や坂道を駆け登る訓練で, 瞬発力を高める.
夫を 8 年前に亡くし, 今は 1 人暮しだそうだ.
陸上を始めたのは, 実は 69 歳の時. 偶然出場した, 地域の運動会がきっかけだったと言う.
「気を付け, 礼!」 「お願いします」 守田さんは, 走る喜びに目覚め, 子どもたちの陸上クラブに入ったのである.
「走り始めると, 私の負けず嫌いがとことん出てきて. 女の子と張り合っているから, いい競争相手なんですよ. 向こうも必死でしょ, 私も必死.」
子どもと競って走る事が楽しく, 更に陸上にのめり込んで行った様だ.
守田さんは, これまで, 各年代の世界記録を次々と塗り替えて来ている. 然し, その守田さんは, 今, 大きな壁にぶつかっていたと言う.
5 歳ごとにｸﾗｽが分れるﾏｽﾀｰｽﾞ陸上. 守田さんは, 90 歳のｸﾗｽの 100 ﾒｰﾄﾙの世界記録を更新できずにいたのである.
ｽｳｪｰﾃﾞﾝの女性が持つこの記録は, 10 年間破られていない.
年を取れば体力の低下は避けられないため, 一刻も早く記録を塗り替えたい, と守田さんは必死なのだと言う.
「上等. (50 ﾒｰﾄﾙ) 10 秒 19 だ」. 然し, これまで, 後 0.5 秒届いていないのだ.
「膝を前に」 「(今度の) 京都で (世界記録を) 取らないと, 来年 (の大会) は 5 月になりますからね. 1 年経つと 1 秒は確実に落ちます. 必死です!」 と.
さて, 女子 100 ﾒｰﾄﾙﾚｰｽ当日の朝である. いつも以上に気合いが入っていると言う守田さん.
「卵はどうされました?」 「持ってきました」 「幾つ?」 「2 個です. 普通は 1 個ですが, こういう時は 2 個」 「完璧ですね?」 「準備だけは」
今回は, 同世代の選手がいなかった為, ｸﾗｽの異なる 70 代の選手と一緒のﾚｰｽで出走した.
「200 ﾒｰﾄﾙの世界記録保持者, 守田さんの走りにご注目を」
「頑張れー!」 「さあ, 出発いたしました!」 絶好のｽﾀｰﾄを切りました. 「世界新記録でございます!」
見事 100 分の 3 秒, 世界記録を更新したのだ!
「これが今回は目標でしたから, 良かったです. 100 歳までは生きたいと思っています. 後 10 年」と守田さんはﾚｰｽ後, 語っている.
本日のｶｯﾄ写真提供 : 下平 宏 氏 (花ｼﾘｰｽﾞ)
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