健康小話

「ﾛｰﾏは 1 日にして成らず」 と言う言葉があるが, 「健康も 1 日にして成らず」 と言える.

先日の事であるが, 新しくお見えになった女性の患者さんと話をしていたら, ご主人は 「小原 庄助さんの様な酒浸りの生活で早世」 され, 4 人の子どもを育てるのに苦労をされたと言う.

そのご主人は資産家の方で, 「酒で 身上を潰」 し, 健康も失ってしまったわけであるが, ただでさえ, 人間は齢を重ねるに連れ, 何らかの形で, 健康寿命が損なわれて行く.

色々な病気を経験するものであるが, 治る病気もあれば治らない病気もある.

仕事柄, 日々, 高齢者の方々に接しているのであるが, 「無病息災」 には程遠く, 「一病息災」 もなかなか難しく, 皆さん様々な病気を抱えて暮しておられるのが実態である.

これまでの経験からすると, 健康との "共生関係" は個人差が大きいと感じている.

施術の傍ら, 90 歳, 100 歳を迎えても, なお矍鑠として元気一杯の方にお話を伺うのであるが, 共通しているのは, 「規則正しい生活」, 「ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活」 そして 「適度の運動」 の 3 つである様に思う.

それも, 20 代, 30 代の早くから, その様な心掛けの下に生活を送って来ている方が殆どである.

「備えあれば憂いなし」 と言うが, 高齢になっても健康寿命を維持しておられる方は, 若いうちからそれなりに 「備えて」 来ているのである.

Have a nice day!
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