ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病と運動の関係 ― 2012/11/21 02:34
過日, 大変興味ある研究結果が報告されている.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病の記憶障害の改善には, 食事療法よりも運動療法の方が効果が大きい事を, 京都大学の木下 彩栄教授 (神経内科学) のｸﾞﾙｰﾌﾟがﾏｳｽを使った実験で明らかにしたのである.
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群の予防に, 適度な (有酸素) 運動は不可欠である事は良く知られた事実である.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病の記憶障害の改善にも運動療法の効果が大きい事が証明されたのである.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病は蛋白質 (ｱﾐﾛｲﾄﾞﾍﾞｰﾀ) が脳内に蓄積して神経細胞に障害を与える事が一因とされている.
また, ﾏｳｽに高脂肪の餌を与えると記憶力が悪化し, ｱﾐﾛｲﾄﾞﾍﾞｰﾀが多く蓄積するとの報告がある.
木下教授のｸﾞﾙｰﾌﾟは, 遺伝子操作でｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病にしたﾏｳｽに, 約 5 ヶ月, 脂肪分 60% の高脂肪の餌を与え続け, 後半の約 2 ヶ月半は, 回し車で運動させた.
実験では, ﾏｳｽの記憶力を確かめる為, 予め覚えさせておいた水槽の中のｺﾞｰﾙへ泳いで到達できる時間を測った.
運動をしなかった高脂肪食ﾏｳｽが約 35 秒掛かったのに対し, 高脂肪食で運動したﾏｳｽは約 16 秒だった.
また, 運動させずに脂肪分 10% の普通の餌を食べたﾏｳｽは約 25 秒, 運動と普通の餌を組み合わせたﾏｳｽは約 17 秒だった.
木下教授は 「高脂肪食でも, 運動をすればｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病を防ぎ易く, 進行も抑え易い」 と話している.
この様な研究結果が発表になると, 運動するのにも, より張り合いが出てくると言うものだ.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病に限らず, "ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活" と "適度な有酸素運動", これが健康の大原則である事に変りはない.
誰でも通る 「老いの道」 である.
寝たきり老人になるか, 健康寿命で QOL (生活の質) の高い生活を維持するか, 総ては自己責任である.
Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
･Premium Healing Oil Massage is available!
･学割適用始めました.
･ﾓﾆﾀｰ希望者募集中. (詳細お問合せ下さい.)
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病の記憶障害の改善には, 食事療法よりも運動療法の方が効果が大きい事を, 京都大学の木下 彩栄教授 (神経内科学) のｸﾞﾙｰﾌﾟがﾏｳｽを使った実験で明らかにしたのである.
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群の予防に, 適度な (有酸素) 運動は不可欠である事は良く知られた事実である.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病の記憶障害の改善にも運動療法の効果が大きい事が証明されたのである.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病は蛋白質 (ｱﾐﾛｲﾄﾞﾍﾞｰﾀ) が脳内に蓄積して神経細胞に障害を与える事が一因とされている.
また, ﾏｳｽに高脂肪の餌を与えると記憶力が悪化し, ｱﾐﾛｲﾄﾞﾍﾞｰﾀが多く蓄積するとの報告がある.
木下教授のｸﾞﾙｰﾌﾟは, 遺伝子操作でｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病にしたﾏｳｽに, 約 5 ヶ月, 脂肪分 60% の高脂肪の餌を与え続け, 後半の約 2 ヶ月半は, 回し車で運動させた.
実験では, ﾏｳｽの記憶力を確かめる為, 予め覚えさせておいた水槽の中のｺﾞｰﾙへ泳いで到達できる時間を測った.
運動をしなかった高脂肪食ﾏｳｽが約 35 秒掛かったのに対し, 高脂肪食で運動したﾏｳｽは約 16 秒だった.
また, 運動させずに脂肪分 10% の普通の餌を食べたﾏｳｽは約 25 秒, 運動と普通の餌を組み合わせたﾏｳｽは約 17 秒だった.
木下教授は 「高脂肪食でも, 運動をすればｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病を防ぎ易く, 進行も抑え易い」 と話している.
この様な研究結果が発表になると, 運動するのにも, より張り合いが出てくると言うものだ.
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病に限らず, "ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活" と "適度な有酸素運動", これが健康の大原則である事に変りはない.
誰でも通る 「老いの道」 である.
寝たきり老人になるか, 健康寿命で QOL (生活の質) の高い生活を維持するか, 総ては自己責任である.
Have a nice day!
--------------------------------------------------------
・この 「健康小話」 のﾌﾞﾛｸﾞは, はり･きゅう･ﾏｯｻｰｼﾞ ﾄﾐｲ
(http://www.ne.jp/asahi/shinqma/tommy/index.html)
の院長のﾌﾞﾛｸﾞです.
・鍼･灸･ﾏｯｻｰｼﾞ･按摩･指圧を初め, 広く, 東洋医学や健康, 人としての生き方等に関して, 日頃感じている事を書いて行きます.
･なお, 診療予約時, 「このﾌﾞﾛｸﾞを読んだ」 と言って戴いた患者さんは, 初診料が半額となります.
･往診も承っております.
･心や身体に関する悩み事など, 何でもお気軽にご相談ください.
(E-Mail : tadashi.fukutomi@tcat.ne.jp)
･English speaking clients are welcomed!
･Premium Healing Oil Massage is available!
･学割適用始めました.
･ﾓﾆﾀｰ希望者募集中. (詳細お問合せ下さい.)
